Det mest markante tegn på højtfungerende depression, som ofte bliver overset

Højtfungerende depression er ikke en officiel medicinsk diagnose, men eksperter mener, at tilstanden sandsynligvis er mere udbredt, end man umiddelbart tror, skriver HuffPost.

Begrebet bruges til at beskrive personer, der oplever depressive symptomer, men stadig formår at opretholde deres daglige forpligtelser. De møder op på arbejde, tager sig af deres ansvar og fremstår ofte som velfungerende udenpå.

Ifølge den autoriserede psykolog Natasha Trujillo kan det være svært at opdage, da udfordringerne ofte skjules bag succes og produktivitet.

“Problemerne bliver ofte overset, da de er pakket ind i et ydre billede af succes,” forklarer hun.

Personer med højtfungerende depression kan præstere godt på arbejdet og holde en travl hverdag kørende. For nogle bliver netop produktiviteten en måde at håndtere de indre problemer på. Det betyder også, at mange ikke selv erkender, at de kæmper med depression.

Et af de mest oversete tegn på højtfungerende depression er, at man ikke oplever vedvarende glæde, selv når der sker positive ting, siger Natasha Trujillo.

“Selvom personer med højtfungerende depression er produktive, succesfulde og opnår resultater, kan de have svært ved at opretholde en følelse af stolthed, glæde eller tilfredshed,” forklarer hun.

I stedet kan de begynde at nedtone deres egne præstationer eller forklare deres succeser som et resultat af held. Terapeuten Becca Reed påpeger også, at mange føler sig følelsesmæssigt distancerede.

“En person med højtfungerende depression kan føle sig frakoblet, som om de blot går gennem dagene uden ægte engagement eller glæde,” siger hun.

Denne følelse kan vise sig som manglende interesse for aktiviteter, man tidligere har haft glæde af, eller en følelse af at være fanget i en rutine.

Natasha Trujillo nævner også andre tegn på højtfungerende depression, såsom at tvinge sig selv til sociale aktiviteter, selvom man egentlig ønsker at trække sig tilbage. Andre mærker, at daglige opgaver kræver langt mere energi end før.

Problemer med koncentrationen kan også opstå, og nogle føler sig trætte, håbløse eller værdiløse uden helt at kunne forklare hvorfor. Vedvarende tristhed samt ændringer i søvn- eller spisevaner er også almindelige tegn.

Selvom symptomerne kan være sværere at få øje på, understreger eksperterne, at højtfungerende depression stadig er en alvorlig tilstand. Hvis den ikke behandles, kan konsekvenserne være blandt andet misbrug af rusmidler. Terapeuten Saba Harouni Lurie påpeger derfor vigtigheden af at søge hjælp.

Natasha Trujillo opfordrer desuden til større åbenhed over for familie og venner.

“Ved at være mere sårbar kan man opnå støtte og føle en bedre forbindelse,” siger hun.