Drikker du kaffe hver dag? Så har du en lavere risiko for at udvikle demens, ifølge en ny undersøgelse

Hvis du starter dagen med en kop kaffe eller afslutter den med en kop te, kan det faktisk være godt for hjernen.

En ny og omfattende undersøgelse viser, at regelmæssigt indtag af kaffe eller te er forbundet med en lavere risiko for at udvikle demens.

Studiet, der omfatter data fra over 100.000 personer, viser en klar sammenhæng mellem et dagligt forbrug af disse drikke og en reduceret risiko.

Ifølge forskningen var risikoen for demens 18 procent lavere blandt både mænd og kvinder, der drak kaffe eller te dagligt, sammenlignet med dem, der sjældent eller aldrig gjorde det.

Effekten forklares blandt andet af de bioaktive stoffer, der findes i både kaffe og te, ifølge videnskabelig ekspert Martijn Peters. Begge drikkevarer er rige på antioxidanter og forbindelser, der kan have en beskyttende effekt på hjernen.

Koffein spiller sandsynligvis også en rolle, da tidligere forskning har vist, at koffein kan påvirke hjernens signalstoffer og måske modvirke nogle af de processer, der er forbundet med kognitiv tilbagegang.

Undersøgelsen antyder, at det især er et moderat dagligt forbrug, der ser ud til at have en positiv effekt på hjernesundheden. Der er dog ikke belæg for, at større mængder nødvendigvis giver en større effekt.

Forskerne understreger, at kaffe og te ikke er en garanti mod demens, men kan være en del af en generelt sund livsstil. Faktorer som motion, kost, søvn og social aktivitet spiller stadig en vigtig rolle i at reducere risikoen for sygdommen.

For kaffe- og tedrikkere er beskeden dog positiv: Den daglige kop kan muligvis gøre mere end bare at give et energiboost.