De fleste af os prioriterer at holde vores hjem rent, men der er én hverdagsting, som vi alle bruger dagligt, der kan være en skjult kilde til bakterier.
Det skriver Mirror.
Men hvad er denne hverdagsgenstand, som kan huse så mange bakterier?
Svaret findes i soveværelset. Over tid kan en madras nemlig indeholde op til 10 millioner bakterier, så det er vigtigt at holde den ren af hensyn til vores helbred.
Brian Dillon, ekspert hos Crafted Beds, fortæller til The Metro: "Den gennemsnitlige person afgiver omkring 10 gram døde hudceller hver uge, hvilket udgør en rigelig fødekilde for millioner af husstøvmider. Disse mikroskopiske organismer trives i de varme, fugtige forhold i vores senge og kan føre til forskellige sundhedsproblemer, herunder allergier, astma og eksem."
Så hvordan kan du sikre dig, at din madras er ren og fri for disse usynlige trusler? Først og fremmest er en madrasbeskytter din bedste ven. Den fungerer som en barriere mellem dig og madrassen, hvilket reducerer direkte kontakt med bakterier og snavs.
Derudover anbefaler eksperter at rengøre madrassen grundigt hver sjette måned. En af de mest effektive metoder er faktisk bare at støvsuge den. Brug mundstykket på din støvsuger og fjern snavs, støv og bakterier fra overfladen af madrassen.
Hvis der er genstridige pletter, kan en blanding af bagepulver og vand være en effektiv løsning. Påfør opløsningen på pletterne og skrub forsigtigt. Hvis du ønsker at være ekstra grundig, kan du bruge en mild sæbe.
Nu hvor vi har styr på, hvordan man håndterer madrassen, er der faktisk flere syndere. For at sikre et sundt soveværelsesmiljø bør du vaske dit sengetøj regelmæssigt. Dette omfatter også puder og dyner, som kan blive fyldt med bakterier og derfor bør vaskes ofte.
"Ved at implementere nogle få enkle rengøringsrutiner for vores madrasser, puder og dyner kan vi omdanne vores senge til et mere hygiejnisk sted at sove," tilføjer Brian Dillon.
Så næste gang du skifter sengetøj, kan det være værd at give din madras og dyne lidt ekstra kærlighed. Det kan gøre en stor forskel for miljøet i dit soveværelse.
