At børste tænder er en af de første vaner, vi lærer som børn – alligevel kan det være fristende at springe over, især når man er træt. Men hvad sker der egentlig, hvis man dropper tandbørstningen? Ifølge tandlægerne kan konsekvenserne mærkes hurtigt og være alvorlige, skriver Parade.
Tandlæge Dr. Fatima Khan understreger vigtigheden af at børste tænder to gange dagligt – både morgen og aften. Det hjælper med at bekæmpe bakterier, som opstår i løbet af natten, og fjerner plak og madrester, før man går i seng. Hun forklarer, at spytproduktionen falder om natten, hvilket skaber ideelle forhold for bakterier til at angribe tandemaljen.
Dr. Hiren Bhatt bakker op og påpeger, at manglende tandbørstning hurtigt kan føre til dårlig ånde, plak, tandsten og misfarvninger – ofte allerede efter få dage. Plak begynder at dannes inden for 24 timer, og hvis det ikke fjernes, kan det forvandle sig til tandsten i løbet af 1–3 dage, advarer Khan.
Men problemerne stopper ikke i munden. Bakterier herfra kan nemlig bevæge sig ned gennem spiserøret og påvirke tarmfloraen, hvilket kan føre til inflammation og tarmsygdomme. De kan også trænge ind i blodbanen og forbindes med alvorlige tilstande som hjertekarsygdomme og slagtilfælde.
På længere sigt kan dårlig mundhygiejne føre til huller i tænderne, tandkødsbetændelse, smerter og i værste fald tandtab. Tandsten, som kun kan fjernes professionelt, kan medføre blødende og tilbagetrukket tandkød, hvilket forringer både funktion og udseende.
Caries opstår gradvist – fra små, hvide pletter til deciderede huller, som kan blive så dybe, at der kræves rodbehandling, hvis bakterierne når tandens nerve.
Tandlægernes anbefaling er enkel: Brug fire minutter om dagen – to om morgenen og to om aftenen – på at børste tænder. Det er en lille indsats, der kan have stor betydning for både mundens og kroppens sundhed.
