Solbrillerne er fremme, og isen smelter hurtigere end man kan sige “te med mælk”. Storbritannien oplever hedebølge, og sydøstlige byer som London nærmer sig nu 35 grader – varmere end på Barbados.
Det har fået de britiske sundhedsmyndigheder til at hæve det gule varsel. For anden gang på to uger advarer UK Health Security Agency (UKHSA) mod de sundhedsmæssige risici, den ekstreme varme kan medføre – især for ældre og sårbare grupper. Men også raske og yngre personer bør være opmærksomme. Ifølge advarslen kan den kvælende varme presse sundhedsvæsenet, forårsage trafikale problemer og føre til flere ambulancekald.
Ifølge The Mirror er der op mod fem millioner briter, der ikke kun skal bekymre sig om smeltende asfalt og varmt flaskevand. En stor del af befolkningen tager antidepressiv medicin – herunder SSRI’er, som påvirker hjernens signalstoffer og blandt andet regulerer humør og søvn.
Problemet er, at disse stoffer også kan forstyrre kroppens evne til at regulere temperaturen. Ifølge sundhedseksperter påvirker SSRI’er hypothalamus, den del af hjernen, der fungerer som kroppens termostat. Det betyder, at kroppen kan få problemer med at holde temperaturen nede i hedebølgen.
Farmaceut Thorrun Govind forklarer: “Dette kan føre til øget svedproduktion.” Og selvom det måske lyder harmløst, kan det i sommervarmen føre til problemer. Mere sved betyder højere risiko for dehydrering, og det kan føre til, at kroppens temperatur stiger yderligere.
Høj varme og lav svedproduktion – en farlig kombination
Man skal også være forsigtig med en anden type antidepressiv medicin: de tricykliske. I modsætning til SSRI’er, der kan få kroppen til at svede mere, kan tricykliske midler have den modsatte virkning. Nogle brugere sveder mindre end normalt, hvilket svækker kroppens evne til at nedkøle sig selv.
“I nogle tilfælde kan denne forstyrrelse være livstruende, når kroppen ikke kan håndtere de stigende temperaturer,” advarer Thorrun.
Ingen grund til panik – men vær opmærksom
Sundhedsmyndighederne understreger dog, at man ikke må stoppe med at tage sin medicin. En pludselig afbrydelse kan være farlig. I stedet bør man følge lægens anvisninger og tilpasse sin adfærd til varmen.
Det betyder blandt andet at undgå fysisk aktivitet midt på dagen, opholde sig i skygge, drikke masser af vand og undgå alkohol i solen. Let og løstsiddende tøj i bomuld eller hør anbefales, og de varmeste timer – typisk mellem kl. 11 og 15 – bør tilbringes et køligt sted.
Hedebølgen forventes at vare i flere dage, og for dem, der tager medicin, gælder det ikke kun at være forsigtig, men også at forstå, hvordan kroppen reagerer, når temperaturen når sit højdepunkt.
