Sundhedsstyrelse anbefaler Vaseline i næseborene: Sådan fanger 2-kroners trick pollen

Tricket koster næsten ingenting, kræver intet besøg på apoteket og kan bruges med det samme. Det britiske sundhedsvæsen NHS lister metoden som et af de første selvhjælps-råd til den, der kæmper med høfeber.

På NHS’ officielle vejledning om høfeber står det direkte, at man bør smøre petroleumsgelé som Vaseline rundt om næseborene for at fange pollen. Den fede gelé virker som et mekanisk filter, der binder pollenkorn, inden de trækkes op i næsen og udløser den allergiske reaktion.

Britisk allergi-organisation følger trop

Patientorganisationen Allergy UK gentog rådet i sin officielle handleplan for pollensæsonen 2026, der blev udsendt den 4. marts. Sammen med solbriller, ansigtsmaske og hat med skygge anbefaler organisationen brug af barriere-balsam omkring næseborene, når man bevæger sig udendørs.

“Høfeber kan gøre tilværelsen elendig, og lidelsen er forbundet med andre allergiske tilstande som astma, hvilket kan komplicere behandlingen og øge sundhedsrisikoen,” siger Amena Warner, klinisk chef i Allergy UK.

Advarsel til astmatikere med ilt-behandling

Den britiske lungeforening Asthma + Lung UK bekræfter Vaseline-rådet, men kobler én konkret advarsel på: “Du bør ikke gøre dette, hvis du bruger ilt-behandling i hjemmet.” For øvrige astmatikere anbefaler organisationen, at man drøfter sin samlede medicinering med læge eller apotek, fordi pollensæsonen typisk forværrer luftvejssymptomer.

Birkepollen presser danskere lige nu

Det britiske råd kommer på et tidspunkt, hvor pollensæsonen rammer hårdt herhjemme. Astma-Allergi Danmark målte den 24. april et pollental på 562 birkepollen pr. kubikmeter i Østdanmark og 126 i Vestdanmark. Værdier over 100 regnes som høje.

Birkepollen-sæsonen starter i dag cirka 15 dage tidligere end i perioden 1985-2009, og den samlede pollenmængde er steget omkring 35 procent i samme periode. Astma-Allergi Danmark vurderer, at omkring 30 procent af alle med høfeber også har astma, og at netop denne gruppe bør holde øje med vejrtræknings-symptomer hen over sæsonen.

For de fleste allergikere uden lungesygdom er Vaseline-tricket en lavpraktisk tilføjelse: gratis, hurtig og uden bivirkninger. Det erstatter dog ikke antihistamin eller næsespray, hvis symptomerne tager til.