Selvom du måske føler, at du har mestret kunsten at tørre dig efter alle de år, du har tilbragt på denne jord, kan du ifølge eksperter stadig have nogle uhensigtsmæssige vaner.
Ifølge Mirror kan de små fejl, vi begår, når vi bruger toiletpapir, faktisk udgøre en risiko for dit helbred.
Fra front til bag?
En af de mest almindelige fejl er at tørre fra bag til front. Denne metode kan føre bakterier fra endetarmen til urinrøret, hvilket kan øge risikoen for infektioner. I stedet anbefales det at tørre fra fronten og bagud – altså fra urinrøret mod balderne.
Gynækolog Alyssa Dweck forklarer til Health:
"Der er mange flere bakterier i endetarmsområdet. Hvis du tørrer papirretningen mod dit urinrør, kan du risikere at bringe disse bakterier op til forsiden, hvilket kan føre til urinvejsinfektioner."
Mængden af toiletpapir
En anden almindelig fejl er at bruge enten for meget eller for lidt toiletpapir. Det er vigtigt at finde den rette mængde, så du sikrer dig, at du er helt ren uden at spilde papir eller tilstoppe toilettet. Ifølge Martin Richards, direktør for hygiejneteknologi hos SMARTi Environmental, bør du bruge cirka 10 ark toiletpapir pr. toiletbesøg. Han tilføjer:
"Selvfølgelig kan det variere afhængigt af, om du har haft en nummer et eller nummer to. Men undgå at vikle en stor mængde papir rundt om din hånd, da det kan være spild."
Toiletpapirproducenten Cushionelle rapporterer, at den gennemsnitlige person desværre bruger omkring syv ark toiletpapir pr. besøg.
Duftende toiletpapir
Det er også vigtigt at tørre dig grundigt, så du ikke efterlader afføring, som kan forårsage kløe. Læger advarer imod at bruge duftende toiletpapir, da farvestoffer og kemikalier kan irritere de følsomme områder. Catherine Rall, registreret diætist med fokus på vaginal sundhed hos Happy V, bemærker:
"Duftende toiletpapir indeholder kemikalier, som ikke er gode for din krop."
Disse kemikalier kan føre til en række sundhedsproblemer som gærinfektioner, kløe, brænden og hævelse.
Krølle eller fold?
Du bør også overveje, om du krøller dit toiletpapir eller folder det. Randall Higgins, farmaceut og hudplejespecialist hos Good Glow, påpeger, at foldning ikke kun reducerer papirforbruget, men også giver en jævn overflade, som forbedrer hygiejnen.
Endelig er det en god vane at vaske hænder både før og efter du tørrer dig, ifølge Sundhedsinstituttet, for at undgå sundhedsproblemer som urinvejsinfektioner.
