En datingekspert har delt de 'store sundhedsfordele' ved at kysse og afslører, at handlingen kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar, fremme vægttab og endda reducere stress.
Få et sundt løft med et dagligt kys! Datingekspert Jacob Lucas afslører de utrolige sundhedsfordele ved at kysse, rapporterer dailystar.uk.
Kys er ikke kun romantiske, men har også fysiske fordele. Ifølge Jacob Lucas kan kys gøre underværker for dit helbred:
"Spyt indeholder stoffer, der bekæmper bakterier og vira. Da passioneret kysseri øger spytproduktionen, kan det bidrage til at holde munden, tænderne og tandkødet sundt." Et kys kan derfor fungere som naturlig mundhygiejne!
Fordelene stopper ikke ved mundsundhed. Lucas understreger: "Kys kan styrke vores immunforsvar ved at udsætte os for bakterier fra en andens mund, hvilket træner vores eget system til at bekæmpe dem. Derudover aktiverer passioneret kys adskillige muskler, og nogle studier viser, at man kan forbrænde op til 26 kalorier pr. minut. Det er over 100 kalorier på blot fem minutter."
Glad og stressfri
Kys kan også løfte humøret naturligt. Lucas forklarer: "Selve kysset får hjernen til at frigive en blanding af kemikalier som oxytocin, dopamin og serotonin, som giver os en følelse af lykke og hjælper med at skabe stærkere følelsesmæssige bånd." Med andre ord kan et dagligt kys holde humøret højt og stressen i skak.
Derudover hjælper kys med at sænke kroppens kortisolniveau, som er forbundet med stress og angst. Lucas tilføjer: "Kortisol frigives under kamp-eller-flugt-reaktionen, så når det reduceres, slapper kroppen af." Har du en stresset dag? Et kys kan måske være løsningen.
Sundt hjerte og smertelindring
Kys er også godt for hjertet! Lucas forklarer: "Kys kan øge pulsen og udvide blodkarrene, hvilket kan føre til lavere blodtryk – godt for hjertet." Ud over at gavne hjertet, kan det øgede blodomløb også hjælpe med at lindre smerter som menstruationskramper eller migræne.
Lucas bemærker desuden: "Det boostede serotonin-niveau kan virke som en naturlig smertestiller." Så hvis du leder efter en naturlig måde at reducere smerter på, kan et kys være løsningen.
Næste gang du vil forbedre dit helbred, så husk, at et enkelt kys kan gøre underværker. Tag initiativet, og nyd de mange sundhedsfordele ved at kysse!
