Hvis du ønsker at tabe dig hurtigt og leder efter en hurtig løsning, kan en ny trend på TikTok måske være noget for dig.
De sociale medier er fyldt med påstande om, at en simpel drik før sengetid kan hjælpe med at forbrænde fedt, mens du sover. Selvom det kan virke usandsynligt, er mange brugere overbeviste om dens effektivitet.
I en populær video fra @meaganonline anbefaler hun at drikke risvand inden sengetid. Udover at støtte vægttab siges denne drik også at fremme hårvækst og forbedre hudens sundhed, ifølge Express.
Påstanden er, at ris kan "aktivere og øge" fedtforbrændingen. TikTok-brugeren foreslår at bruge to kopper vand og tre spiseskefulde ris. Efter at have kogt det i 15 minutter og siet risene fra, tilsætter hun en knivspids salt.
@meaganonline henviser til en undersøgelse, som viser, at stivelsen i ris kan "hæmme fedtophobning". Derudover skulle risvand forbedre tarmsundheden og hydrering, rapporterer Gloucestershire Live.
Fordelene stopper ikke her. Hun hævder også, at risvand kan dæmpe appetitten, øge stofskiftet og forbedre hårkvaliteten.
For at guide sine følgere drikker hun cirka 2,5 dl risvand, tilsat et hormonbalancerende pulver, lige før hun går i seng. Hun kalder denne hjemmelavede eliksir for "magi" og tilskriver den en stor del af sin kropsforvandling.
Videoen har naturligvis skabt debat i kommentarsporet. Mange er imponerede over de påståede fordele ved risvand, og flere har delt deres egne positive oplevelser.
"Jeg har tabt mig 14 pund på næsten to uger. Min hud stråler," skrev en bruger, mens en anden delte: "Jeg har tabt fem pund på fem dage."
"Dag tre, og jeg har allerede tabt fem pund. Indtil videre virker det," lød det fra en tredje bruger.
Men ikke alle er overbeviste, og nogle udtrykte tvivl om, hvorvidt risvand virkelig har den påståede effekt.
"Jeg er skeptisk over for metoden," skrev en bruger i en kommentar.
Andre benyttede lejligheden til at stille spørgsmål eller udtrykke frustration over manglende resultater.
"Hvad gør jeg forkert? Jeg fulgte instruktionerne nøje, men intet skete," skrev en bruger.
"Jeg har prøvet det i en uge, men har ikke tabt mig," kommenterede en anden.
Flere delte også deres egne versioner af opskriften. Nogle foretrækker at tilføje limejuice, mens andre undlader at koge risen, hvilket viser, hvor fleksibel risblandingen kan være.
Det er vigtigt at huske at konsultere en læge, før du starter en diæt, du har fundet online. Din læge kan give personlig rådgivning for at sikre, at eventuelle ændringer i din livsstil sker på en sikker og sund måde.
