Der er flere ting, der hitter inden for ernæring, og som i årevis har været populære i flere lande. I stedet for at blive forældede, synes de at blive brugt mere og mere. Alt, der er naturligt, økologisk, antioxidant, energigivende, sundt eller frisk, får automatisk folk til at tænke på kvalitetsfødevarer.
Inden for infusioner er det også interessant at se, hvordan de fleste hjælper med at regulere mange processer i kroppen. De er ikke magiske, men de forbedrer hverdagen for dem, der bruger dem bevidst. Det skriver mediet Heraldo.
Mange infusioner har også en mættende effekt, hvilket gør dem til allierede i kampen mod overskydende kropsfedt og overvægt. Andre hjælper med at kontrollere blodsukkeret og det dårlige kolesterol eller styrker knoglerne og immunsystemet med en effektivitet, der kan konkurrere med farmaceutiske præparater, der udelukkende er designet til at lindre visse helbredsproblemer.
Når man laver infusioner, er det ideelt at opvarme vandet til nær kogepunktet, fjerne det fra varmekilden og derefter tilsætte den ønskede urt eller produkt. Derefter skal det tildækkes og trække i nogle minutter, så infusionen fuldendes, og drikkens egenskaber er intakte, når den indtages.
Fordele ved salvieinfusion
Salvieinfusion er et overraskende eksempel. Det er en aromatisk plante med forskellige medicinske og terapeutiske anvendelser. Den er en læbeblomstplante, der stammer fra Sydeuropa og hele Middelhavsområdet.
Navnet salvie er ikke tilfældigt: Det stammer fra ordene 'at helbrede'. Den har længe været brugt som tonic og har antioxidante egenskaber samt er effektiv mod infektioner. Som om det ikke var nok, er det også et naturligt angstdæmpende middel.
I lang tid er salvie blevet brugt i traditionel medicin til at lindre smerte, inflammation, beskytte kroppen mod oxidativt stress, skader fra frie radikaler, bakterielle og virale infektioner osv. Derudover konkluderer flere studier, at salvie kan overvejes til udvikling af medicin på grund af deres rapporterede farmakologiske og terapeutiske aktiviteter.
Studiet om salvies medicinske egenskaber med en omfattende analyse af de botaniske, kemiske og farmakologiske aspekter af salvie er offentliggjort i National Library of Medicine. Der er flere fordele:
Gavnlig for fordøjelsen: Reducerer oppustethed, hjælper mod diarré og lindrer halsbrand.
Afslappende: Støtter personer med søvnløshed, genaktiverer hukommelsen og koncentrationen.
For menstruerende kvinder er det en lindring mod menstruationssmerter.
