Forskerne ønskede at undersøge, om en lav ikke-aerob fysisk form, målt ved en såkaldt sidde-rejse-test, kunne forudsige tidlig død blandt midaldrende og ældre voksne. Resultaterne blev offentliggjort i European Journal of Preventive Cardiology.
Studiet omfattede 4.282 voksne mellem 46 og 75 år i perioden 1998-2023. Langt størstedelen af deltagerne – 68 procent – var mænd, og ingen af dem havde fysiske eller kliniske begrænsninger, der kunne gøre testningen utilregnelig, ifølge forskerne.
Alle deltagerne blev bedt om at gennemføre sidde-rejse-testen, som vurderer vigtige aspekter af ikke-aerob fysisk form, herunder muskelstyrke, fleksibilitet, balance og kropssammensætning.
Testen var simpel, men krævede præcision. Deltagerne skulle sætte sig ned og rejse sig fra gulvet uden at bruge hænder, albuer eller knæ som støtte.
"Uden at fokusere på hastigheden, prøv at sætte dig ned og derefter rejse dig fra gulvet med så lidt støtte som muligt," var instruktionen til deltagerne, ifølge The Independent.
Hvis deltagerne brugte støtte fra en kropsdel, blev der trukket point, og tab af balance resulterede i en lavere score.
Resultaterne viste, at ikke-aerob fysisk form var en markant indikator for både dødelighed generelt og dødelighed relateret til hjertekarsygdomme blandt deltagerne.
Omkring 12 år senere kunne forskerne konstatere, at 665 af deltagerne var døde af naturlige årsager.
De deltagere, der fik topkarakteren 10 point i testen, havde en dødsrate på kun 3,7 procent. For dem, der scorede 8 point, steg dødsraten til 11,1 procent, mens deltagerne med en score på 0-4 point havde en dramatisk høj dødsrate på 42,1 procent.
Studiet blev gennemført på en privat klinik i Rio de Janeiro, Brasilien, og deltagerne kom hovedsageligt fra de højere socioøkonomiske og uddannelsesmæssige lag i landet.
Forskerne kunne dog ikke kontrollere deltagernes tidligere eller nuværende fysiske aktivitetsniveau eller træning.
