Dårlig søvn er ikke kun trættende – det kan også få alvorlige konsekvenser for din hjerne.
Forskere fra Københavns Universitet har netop gjort en banebrydende opdagelse, der kaster lys over, hvordan hjernen renser sig selv under søvnen.
Denne opdagelse er beskrevet i en pressemeddelelse.
Det viser sig, at en særlig "pumpefunktion" i hjernen spiller en afgørende rolle i fjernelsen af affaldsstoffer, som ophober sig i løbet af dagen.
Denne proces, kendt som det glymfatiske system, kaldes ofte "hjernens vaskemaskine".
Hvis systemet ikke fungerer optimalt, kan det føre til hukommelsesproblemer og øget risiko for sygdomme som Alzheimers.
Sovemedicin har ikke samme effekt
Forskerne har også undersøgt, hvordan sovemedicin påvirker hjernens evne til at rense sig selv.
Undersøgelsen viste, at det populære sovemiddel zolpidem sænker niveauet af noradrenalin og hæmmer langsomme hjernebølger, hvilket svækker det glymfatiske system.
"Det virker som om, den søvn, man får ved at tage sovemedicin, ikke har den samme positive effekt på hjernen som normal, restituerende søvn," forklarer Natalie Hauglund.
Muligheder for at forebygge Alzheimers
Opdagelsen åbner nye muligheder for at forebygge neurodegenerative sygdomme som Alzheimers. Professor Maiken Nedergaard uddyber:
"Opdagelsen er et vigtigt skridt fremad. Den åbner nye muligheder for at forstå og behandle søvnrelaterede lidelser og understreger, hvor vigtig god søvn er."
Forskerne håber, at deres resultater vil føre til nye behandlingsmetoder og bedre tidlig diagnose af hjernesygdomme.
