For at sikre dens optimale funktion, er det bedst at undgå alkohol og være opmærksom på, at du får en passende kost. Derudover er det en god idé at foretage en såkaldt 'detox' fra tid til anden ved at bruge en sund blanding, som man kan tilberede i køkkenet på få minutter.
Leveren er den største kirtel i vores krop og et af de vigtigste organer. Når dens funktion er forstyrret, påvirker det hele kroppen negativt. Leveren udfører afgiftende, filtrerende, lagrende og metaboliske funktioner. Derfor er det meget vigtigt for enhver at passe godt på leveren.
For at undgå sundhedsproblemer relateret til leveren bør vi først og fremmest begrænse eller helt stoppe med at drikke alkohol, spise forarbejdet mad, produkter med højt salt- og sukkerindhold og fede, tungt fordøjelige måltider.
Også cigaretter, rødt kød, visse mediciner og for store måltider kan skade leveren. Det vidner om, at der er mange områder, hvor der er plads til forbedringer hos mange.
Blandt produkter, der har en gavnlig effekt på leveren, er det værd at nævne mad med højt indhold af kostfiber, vitamin B, merian, oregano, salat, broccoli og kål.
Hvis man ønsker at regenerere og styrke sin lever, kan det være en god idé at bruge en speciel blanding, der effektivt renser den for toksiner.
For at lave denne blanding, skal du blot smide en håndfuld friske mynteblade i en gryde med kogende vand. Efter 10 minutter sier du infusionen og lader den køle af. Når den når stuetemperatur, tilsættes friskpresset citronsaft, appelsinsaft og en smule naturlig honning. Drik et glas af dette én gang om dagen.
Regelmæssigt indtag af denne mikstur vil ikke kun forbedre leverens funktion, men også øge din modstandskraft mod virus- og bakterieinfektioner, sænke risikoen for kræftsygdomme og beskytte os mod skadelige frie radikaler. Det skriver mediet abcZdrowie.
Denne blanding vil også forbedre funktionen af bugspytkirtlen og tarmene, hvilket bidrager til en generel forbedring af vores sundhed, lyder det fra det polske medie.
