At drikke infusion vinder frem verden over på grund af de sundhedsmæssige fordele, som mange studier bekræfter. Blandt de mange muligheder findes en infusion, der mætter, aktiverer hukommelsen og bekæmper kolesterol.
Det er velkendt, at te er en drik med mindst tusind års historie, da dets oprindelse kan spores til omkring år 2.737 f.Kr., ifølge den kinesiske kejser Shen Nong. Gennem århundrederne er teen blevet en fast del af hverdagen for mange, der vil udnytte dens positive egenskaber.
Fordele ved at drikke te om aftenen
Nogle foretrækker en varm infusion om morgenen, andre elsker 'te-timen', og mange kan ikke undvære deres te inden sengetid. En infusion tilbyder mange egenskaber og fungerer som naturligt middel til sundhed, ifølge en artikel fra Harvard University.
At drikke en infusion kan give større mental afslapning, da det er en drik rig på antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber. Disse egenskaber hjælper med at reducere risikoen for at udvikle diabetes eller hjerte-kar-sygdomme, ifølge Harvard Men's Health Watch.
Blandt de infusioner, der ikke får så meget opmærksomhed men er meget effektive, er salviete.
Salvies egenskaber
En undersøgelse offentliggjort i Science Direct bekræfter, at salvie kan hæmme bakterielle infektioner. En anden undersøgelse fra USA's National Institutes of Health (NIH) forklarer, at denne plante kan hjælpe med at reducere blodsukkerniveauet.
Dette blev konkluderet efter at have givet et salvieekstrakt til rotter med type 1-diabetes, hvilket aktiverede en specifik receptor, der forbedrede insulinfølsomheden. Andre studier viser, at salvie kan fremme hårvækst og stimulere hovedbunden til at vokse stærkt og sundt.
En undersøgelse af forskere fra USA og Korea fremhæver, at salvie kan forbedre blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket gør, at næringsstoffer når hurtigere og bedre til hårsækkene. Denne urt hjælper også med at holde hårsækkene åbne på grund af dens antiinflammatoriske egenskaber og høje indhold af vitamin A, B og C.
Salvieinfusion har en mættende effekt, hvilket gør den til en god allieret i kampen mod overvægt og overskydende kropsfedt, ifølge El Heraldo. Den hjælper også med at kontrollere blodsukker og dårligt kolesterol samt styrke knogler og immunsystem, hvilket er vigtigt for at lindre visse sundhedsproblemer.
Hvordan man laver salviete
Denne te kan bruges til at gurgle eller skylle munden flere gange om dagen for at behandle mund- eller halslæsioner, skriver Clarin.
Ingredienser:
1 spiseskefuld salvieblade
1 kop kogende vand
Fremgangsmåde:
Hæld en kop kogende vand over bladene
Lad det trække i 5-10 minutter og si derefter
Det anbefales at drikke 1 kop salviete tre gange om dagen for at behandle diarré, forbedre fordøjelsen eller reducere nattesved