Når du falder i søvn, slapper musklerne i dit ansigt gradvist af, hvilket gør, at din mund kan åbne sig. Derfor kan det også virke helt naturligt at sove med åben mund. Men selvom mange anskuer det på denne måde, så er det ikke en god idé.
Ifølge Dr. Christine DeMason, adjunkt i øre-næse-hals-kirurgi ved University of North Carolina School of Medicine, kan det forekomme når som helst om natten. Det er dog hyppigst i dyb søvn, hvor folk har mindre kontrol over musklerne i de øvre luftveje.
Forskellige årsager
At man trækker vejret gennem munden, kan skyldes mange faktorer. Blandt andet kan det være forårsaget af allergier, forkølelser, visse former for mediciner, skæv næseskillevæg, næsepolypper, forstørrede mandler, snorken, søvnapnø og rygning.
Disse faktorer kan føre til blokering af næsepassagerne, hvilket tvinger folk til at trække vejret gennem munden under søvn. Derfor er det også svært at sige, hvad der helt konkret gør, at du sover med munden åben.
Helbredsmæssige konsekvenser
At trække vejret gennem munden under søvn kan have skadelige effekter på kroppen. Det kan forårsage dårlig ånde, tandforfald, tandkødsbetændelse og infektioner i munden. Hvis du sover med åben mund, skal du derfor gøre noget ved det, skriver mediet Pourquoi Docteur.
Derudover kan det også påvirke det kardiovaskulære systems funktion og føre til komplikationer som hjerte-kar-sygdomme, højt blodtryk og slagtilfælde. Det er ofte forbundet med søvnrelaterede vejrtrækningsforstyrrelser som snorken og søvnapnø, hvilket kan forstyrre søvnen og påvirke livskvaliteten.
Behandlingsmuligheder?
Der findes flere behandlingsmuligheder, hvis du har et ønske om at stoppe med at trække vejret gennem munden under søvn. Behandlingen afhænger af den underliggende årsag til, at du gør det i første omgang.
Blandt de almindelige muligheder er frigørelse af næsen for at reducere blokering af næsepassagerne. Det kan dog også vise sig at gavne, at du ændrer sovestilling for at fremme nasal vejrtrækning.
Hvis det ikke hjælper, så kan det være, at du er nødt til at kaste dig over myofunktionel terapi for at styrke ansigts- og tunge muskler. Du kan også benytte dig af særlige mundstykker, der er lavet til at holde luftvejene åbne.
I meget ekstreme tilfælde kan der være brug for en såkaldt CPAP-maskine (Continuous Positive Airway Pressure), der er lavet til at levere trykluft, og kirurgi for at korrigere anatomiske obstruktioner.
Det anbefales at konsultere en læge for at få en præcis diagnose og dermed også finde frem til den bedste behandlingsmulighed for dit vedkommende.
