Sebastian Juul
Mange tager magnesium for at få ro i kroppen og sove bedre – men det populære tilskud kan i visse tilfælde forstyrre din medicin. Læs, hvilke typer du skal passe på med
Mange bruger magnesium som kosttilskud for at støtte muskler, knogler og søvn, men det er vigtigt at være opmærksom på, at det ikke altid er helt ufarligt.
Visse medicintyper kan nemlig reagere negativt, når de kombineres med magnesium, hvilket kan både nedsætte effekten og føre til bivirkninger.
“Magnesium kan påvirke nogle lægemidler. En forkert kombination kan gøre, at medicinen ikke virker optimalt – eller at du oplever ubehagelige bivirkninger,” siger farmaceuten Cathryn Williamson til EatingWell.
Fem typer medicin, du bør være særligt opmærksom på:
- Antibiotika
Visse antibiotika binder sig til magnesium i mave-tarmkanalen, hvilket betyder, at kroppen ikke optager medicinen korrekt. Det anbefales derfor at vente mindst to til seks timer mellem indtagelse af antibiotika og magnesiumtilskud. - Medicin mod knogleskørhed
Magnesium kan hæmme optagelsen af bisfosfonater, som bruges til behandling af knogleskørhed. Dette kan gøre behandlingen mindre effektiv. - Blodtryksmedicin
Calciumkanalblokkere, som amlodipin, sænker blodtrykket, og det samme gør magnesium. Hvis du tager begge dele samtidigt, kan trykket falde for meget, hvilket kan føre til svimmelhed eller besvimelse. - Vanddrivende medicin (diuretika)
Visse typer vanddrivende medicin kan påvirke kroppens magnesiumbalance, hvilket kan skabe ubalance i både muskler og hjertefunktion. Det er derfor vigtigt at konsultere din læge, hvis du tager denne type medicin. - Amfetaminer og visse stofskiftemidler
Magnesium kan ændre sammensætningen af mavesyren, hvilket kan reducere optagelsen af medicin, der kræver et surt miljø, som for eksempel amfetaminer og levothyroxin, der bruges mod lavt stofskifte.
Tal altid med lægen først
Selvom magnesium kan være gavnligt, bør du aldrig begynde på et tilskud uden at konsultere din læge først. Det kan hjælpe med at undgå både ubehag og ineffektiv behandling – og sikre, at du får det maksimale udbytte af din medicin.
