Sebastian Ilsøth
Gør du dette med dit barn?
At føle sig elsket og anerkendt af sine forældre er essentielt for et barns velbefindende. Men i en travl hverdag kan det være svært at finde de samtaler, der virkelig styrker forbindelsen mellem forældre og børn.
I 2024 satte en gruppe psykologer fra Amsterdam Universitet sig for at undersøge, om specifikke spørgsmål kunne forstærke børns følelse af kærlighed. Deres forskning byggede på tidligere studier, der viser, at voksne knytter sig tættere til hinanden gennem dybe og personlige spørgsmål.
Denne metode, kaldet ‘fast-friends-proceduren’, har været effektiv i flere kontekster, og nu ville forskerne se, om den også kunne bruges til at styrke forholdet mellem forældre og børn. Eddie Brummelman og hans team tilpassede spørgsmålene, så de passede til børn i alderen otte til tretten år.
Forældrene blev opfordret til at spørge om følelser og oplevelser, såsom “Hvornår følte du dig sidst ensom?” eller “Hvis du kunne rejse til et hvilket som helst sted i verden, hvor ville du tage hen, og hvorfor?”
Effekten af bare få minutters samtale
Resultaterne var markante. Efter blot ni minutters dyb samtale rapporterede børnene en større følelse af kærlighed og støtte. Almindelig smalltalk havde ikke den samme effekt. “Jeg fik gåsehud,” sagde Brummelman. “Samtalerne var utrolig meningsfulde.”
For mange familier var det første gang, de havde talt om så personlige emner, og det gjorde samtalerne endnu mere værdifulde.
Tidligere forskning bekræfter, at når vi deler sårbarheder og personlige tanker, styrkes intimiteten. Psykologer har også vist, at selv fremmede kan føle en nærhed efter kun én times udveksling af dybe spørgsmål. Denne følelse af samhørighed kan endda spores i hjernens opioidsystem, som frigiver endorfiner, når mennesker oplever social tilknytning.
Det hollandske forsøg viser, at forældre kan skabe stærkere bånd med deres børn ved at stille de spørgsmål, vi normalt undgår. Som Brummelman påpegede, handler det ikke kun om at tale om fritid og skole, men om at skabe plads til frygt, håb og sårbarhed. Det er ofte nøglen til de samtaler, der bliver husket længe efter.
