Forestil dig, at der fandtes en drik, der var billig og nem at tilberede, og som var fyldt med positive sundhedsfordele?
Du ville sandsynligvis lave den regelmæssigt og drikke den dag og nat.
Den gode nyhed er, at en sådan drik rent faktisk eksisterer.
Alt, hvad du behøver for at tilberede den, er vand, honning og kanel.
Hvorfor kanel?
Kanel fremskynder stofskiftet, hvilket gør det lettere for os at tabe os, regulerer blodtrykket og sænker blodsukkeret.
Det hjælper også med at fjerne fedt omkring maven.
Kanel indeholder mange antioxidanter og har antiinflammatoriske, antivirale og endda kræfthæmmende effekter.
Hvorfor honning?
I modsætning til sukker giver honning en mere gradvis stigning i blodsukkerniveauet.
Derudover har honning antioxidative, antimikrobielle og beroligende effekter.
Honning bruges til at behandle hoste, især hoste, der generer dig om natten. Det lindrer også halsbrand.
Kombinationen af honning og kanel
Vores forfædre opdagede denne magi for mange år siden.
Sammen mindsker honning og kanel risikoen for hjertesygdomme og inflammation.
De kan også bruges til at behandle hudinfektioner og forbrændinger.
Så hvordan laver man en drik, der er spækket med sundhedsfordele?
Ingredienser
2 teskeer honning
2 dl vand
1 teske kanel
Opskrift
Bring to kopper vand i kog i en elkedel.
Tilsæt kanelen i en kande og hæld det kogende vand over den.
Dæk med en tallerken og lad det trække i et kvarter.
Når blandingen er afkølet en smule, tilsættes honningen og røres godt rundt.
Hvornår skal man drikke drikken?
Drik en kop før sengetid for at sikre en rolig nat. Dæk den anden kop til og lad den stå i køleskabet natten over.
Om morgenen tager du drikken ud og drikker den på tom mave, opvarm ikke kanelvandet.
OBS: Ovenstående drik kan naturligvis ikke skabe mirakler. Kanelen vil aldrig kunne hjælpe dig med at reducere fedt omkring maven, og fedt på kroppen generelt, hvis du ikke spiser en god sund og varieret kost i dagligdagen.
Drikken skal ses som et supplement med gode sundhedsmæssige fordele, men du kan ikke alene sætte din lid til ovenstående. Går du med forhøjet kolesteroltal, så konsulter med din læge.
