Sebastian Ilsøth
Den skjulte pris.
Energidrikke er blevet en fast del af hverdagen for mange, og findes ofte i tasker, på skriveborde og i træningscentre. For mange er de en hurtig løsning på at opnå fokus og ekstra energi i en travl hverdag.
Men bag de farverige dåser gemmer sig en effekt, som kroppen ikke altid tåler, især når forbruget bliver en vane og doserne stiger.
Fra første slurk til daglig rutine
Amanda Karlsson smagte sin første energidrik som barn og integrerede det hurtigt i sin hverdag. I teenageårene blev flere dåser en del af hendes daglige rutine, ofte allerede om morgenen og igen før formiddag.
Ifølge sundhedsmediet MåBra indtog hun flere dåser i løbet af en skoledag. “Jeg kunne drikke 3 til 5 dåser dagligt, den første omkring klokken syv og den næste klokken ti,” fortæller hun.
Natten der ændrede alt
En nat vågnede Amanda med voldsom hjertebanken og en følelse af uro i brystet. På hospitalet blev hun diagnosticeret med ektopisk atrietakykardi, en rytmeforstyrrelse hvor celler i hjertets forkammer sender signaler hurtigere end hjertets egen pacemaker, skriver Sosialnytt.
Diagnosen afslørede, at hendes hjerte over tid var blevet belastet. “Jeg kunne både høre og se, hvor hurtigt mit hjerte bankede,” fortæller Amanda.
Hverdagen med nye begrænsninger
I dag er Amanda 24 år og modtager medicinsk behandling. Hun bliver hurtigt svimmel ved aktivitet og oplever træthed, der ikke kan afhjælpes med hvile.
Hendes daglige rutiner er tilpasset, og hendes fysiske overskud kræver omhyggelig planlægning.
Hendes råd til andre unge er klart: tænk dig om, før du åbner en dåse, og lyt til din krop, når den reagerer.
Hvad siger forskningen?
Studier nævnt i Dagens Medisin viser, at energidrikke kan føre til forhøjet blodtryk og øgede niveauer af stresshormonet noradrenalin. Denne kombination kan belaste hjerte og kredsløb, især hos dem med skjulte rytmeforstyrrelser.
Effekten forstærkes af store koffeinmængder på kort tid og af gentagne indtag over flere dage.
Sådan mindsker du risikoen
Prioriter pauser, vand, søvn og regelmæssige måltider. Tjek koffeinindholdet på dåserne, undgå at drikke flere på samme dag, og hop helt over, hvis du oplever hjertebanken eller svimmelhed.
Oplever du vedvarende symptomer, bør du kontakte din læge og fortælle om dit indtag af energidrikke og andre koffeinkilder.
