Små forandringer i kroppen kan nemt afskrives som almindelige tegn på aldring.
Men for mange kvinder er det ikke tilfældigt, når søvnen svigter, vægten stiger, eller led og muskler gør ondt.
Overgangsalderen kan begynde tidligere, end de fleste regner med – og det sker ofte uden de velkendte hedeture som første varsel.
Flere symptomer kan pege på en hormonel ubalance længe før man overvejer tidlig overgangsalder. Det er ofte først, når flere symptomer optræder samtidig, at billedet bliver tydeligere.
Er du i tvivl? Woman har samlet en oversigt:
Kroppens tidlige signaler
Smerter i led og muskler kan være nogle af de første tegn. Når østrogenniveauet falder, bliver kroppen mere modtagelig over for betændelsestilstande, hvilket kan føre til ømme led og irritation.
Også blæreproblemer kan opstå. Når slimhinder og muskler i urinvejene svækkes, bliver kroppen dårligere til at bekæmpe bakterier, hvilket kan øge risikoen for blærebetændelse.
Søvn, hovedpine og vægtstigning
Hormoner påvirker vores søvnkvalitet, og søvnproblemer følger ofte med hedeture, migræne eller generel uro i kroppen. Migræne kan også blive hyppigere uden en klar forklaring – ofte er hormonerne skyld i det.
Samtidig kan vægten begynde at stige. Fald i muskelmasse sænker stofskiftet, så kroppen forbrænder færre kalorier, hvilket kan gøre det sværere at holde vægten, selvom du ikke har ændret dine vaner.
Når du er i tvivl
Mange kvinder oplever enkelte symptomer uden at tænke på overgangsalderen. Derfor kan det være svært at vide, hvornår kroppen prøver at sige noget.
Hvis flere symptomer optræder samtidig, er det en god idé at kontakte sin læge. Lægen kan hjælpe med at vurdere, om overgangsalderen nærmer sig, og hvilke muligheder der findes for at lette overgangen.
