Vi tilbringer en tredjedel af vores liv i sengen, men hvor ofte overvejer vi egentlig hygiejnen af vores puder?
Selvom de kan se rene ud, bliver puder med tiden udsat for sved, døde hudceller og hår, hvilket kan føre til uønskede gule pletter og i værste fald skimmelsvamp.
Derfor er det vigtigt at holde øje med, hvornår det er tid til at rengøre eller udskifte dem.
De gule pletter, der ofte opstår på puder, skyldes primært sved og hudolier, som trænger ind i stoffet nat efter nat.
Derudover kan produkter som cremer og lotioner også forurene puden yderligere. Et bad inden sengetid er desværre ikke altid nok, da vådt eller fugtigt hår kan skabe fugtige forhold, der er ideelle for skimmelsvamp.
Hvis din pude allerede viser tegn på skimmelsvamp, er det måske tid til at overveje en udskiftning.
Udover at være ubehagelige kan pletterne forårsage allergiske reaktioner og luftvejsproblemer. Desuden trives mider og bakterier i det fugtige miljø, som de gule pletter indikerer.
Sådan kan du holde dine puder rene
For at beskytte dine puder mod snavs kan en vandtæt pudebeskytter være en god investering.
Den fungerer som en barriere mod sved og talg og forlænger dermed levetiden på dine puder.
De kan fås for under 100 kroner hos forhandlere som Jysk eller Zara.
Eksperter anbefaler også at skifte pudebetrækket ugentligt, selvom mange synes, det kan være svært at følge.
Luft din pude grundigt hver morgen og ryst den for at løsne dun eller fyld.
Hvis dine puder allerede er misfarvede, kan en vask ved høj temperatur fjerne lette pletter og dræbe bakterier. Ved mere genstridige pletter kan en forbehandling med en blanding af eddike og vand være effektiv.
Efter vask er det vigtigt at tørre puderne helt, helst i direkte sollys, da UV-stråler kan blege pletter og dræbe eventuelle resterende bakterier.
En ren pude giver ikke kun en mere behagelig søvn, men kan også bidrage til en sundere søvnoplevelse.
