Det er en konstant debat blandt par, og måske har nogle endda set sig nødsaget til at få separate soveværelser på grund af uenighederne.
For når man går til ro, ønsker man at være så behagelig som muligt: Men skal vinduet være åbent eller lukket, mens man drømmer?
Den optimale soveværelsestemperatur siges at ligge mellem 15 og 22 grader Celsius, og når to personer deler det samme rum hele natten, kan temperaturen hurtigt stige på grund af deres kroppe - ikke at nævne den øgede luftfugtighed.
Dette indikerer, at det måske er klogt at lade vinduet stå på klem, men inden du insisterer på dette over for din partner, som foretrækker det lukket, bør du måske tænke dig om en ekstra gang.
Deres holdning kan have sin berettigelse.
To store risici
Kai Gustavsen, chef for indeklima hos Norges Astma- og Allergiforbund, kommer med en tydelig advarsel, hvis du nyder den kølige og friske efterårs- og vinterluft, mens du ligger under dynen.
At have åbne vinduer om natten kan føre til potentielt store problemer som fugtighedsproblemer og invasion af husstøvmider.
Gustavsen forklarer, at mider trives bedst i kolde og fugtige miljøer, ofte sammen med skimmelsvamp. Niveauet af husstøvmider afhænger af faktorer som boligens alder og isoleringsevne. Men ved at tage forebyggende skridt kan man generelt reducere antallet af mider.
Hvad angår fugt, kan det være gavnligt at lufte ud for at udligne luftfugtigheden i soveværelset. Men problemet opstår, når den kolde luft møder den varme luft.
Varm luft holder nemlig bedre på fugt, og når den afkøles, kondenserer fugten. Det samme sker, når badeværelsesspejlet dugger til efter et brusebad.
Men hvis fugten ikke fjernes, kan det føre til dannelse af skimmelsvamp.
Ifølge Norges Astma- og Allergiforbund er høj varme og stærk kulde effektive midler til at bekæmpe mider. Temperaturændringer kan enten dræbe dem eller gøre dem inaktive. For eksempel vil en tør varme på 50 grader dræbe støvmider på 20 minutter samt deres æg inden for timer.
På den anden side vil fugtig varme straks eliminere miderne og deres æg. Derfor er en maskinvask af sengetøj og dyner ved 60 grader en effektiv metode til at udrydde miderne.
