At forvente dine drømme om natten øger sandsynligheden for, at du vil huske dem, viser en ny undersøgelse.
Italienske forskere, som ønskede at forstå, hvorfor nogle mennesker husker deres drømme, mens andre ikke gør, fandt desuden, at dagdrømmeri kan forbedre evnen til at huske detaljer fra underbevidstheden under søvn.
Resultaterne, som er baseret på eksperimenter med 200 deltagere, afslørede også, hvordan andre faktorer som alder og årstid kan påvirke, om folk husker deres drømme. Det skriver det britiske medie Daily Mail.
Forskerne fra IMT School for Advanced Studies Lucca bad deltagerne om at bære enheder, der overvågede deres søvn, og brugte båndoptagere til at registrere deres drømme over en periode på 15 dage.
Frivillige mellem 18 og 70 år gennemgik også psykologiske tests for at vurdere faktorer som angstniveau, interesse for drømme og tilbøjelighed til 'mind-wandering' – en tendens til at lade tankerne vandre væk fra en opgave og i stedet fokusere på uvedkommende tanker eller indre refleksioner, der minder om dagdrømmeri.
Resultaterne afslørede klare mønstre i, hvem der var mere tilbøjelige til at huske deres drømme, og endda i meget levende detaljer. Personer, der nød at drømme og anså det som gavnligt for deres velbefindende, samt dem, der ofte dagdrømte, var mere tilbøjelige til at huske deres drømme.
Undersøgelsen viste også, at deltagere, der tilbragte længere tid i 'let søvn' – i modsætning til dybere og mere restituerende søvn – oftere kunne huske deres drømme. Yngre deltagere var generelt bedre til at huske deres drømme end ældre personer.
Ældre deltagere oplevede oftere det, som forskerne kaldte 'hvide drømme', hvor de kunne huske at have drømt, men ikke kunne genkalde specifikke detaljer.
Forfatterne, der offentliggjorde undersøgelsen i tidsskriftet Communications Psychology, forklarede, at dette kunne tyde på, at aldersrelaterede ændringer i hukommelsen påvirker evnen til at huske drømme.
Deltagere, der deltog i undersøgelsen om foråret, var også mere tilbøjelige til at huske deres drømme end dem, der deltog om vinteren.
Forskerne konkluderede, at faktorer som højere sollys i de varmere måneder kunne spille en rolle i evnen til at huske drømme.
Professor Giulio Bernardi, der er ekspert i psykologi og en af forfatterne af undersøgelsen, sagde, at resultaterne tyder på, at evnen til at huske drømme er en kompleks proces, som påvirkes af mange faktorer.
"Vores resultater tyder på, at drømmehukommelse ikke bare er et spørgsmål om tilfældighed, men et resultat af, hvordan personlige holdninger, kognitive træk og søvndynamik interagerer," sagde han.
Forfatterne håber, at undersøgelsen vil danne grundlag for fremtidig forskning om evnen til at huske drømme.
