Eksperter afslører: At spare penge har overraskende påvirkning på dit humør

Føler du glæde, når du har fået lagt lidt penge til side, eller stolthed, når du har sparet på noget, du ellers ville have brugt penge på? Det er ikke overraskende – disse følelser ser ud til at hænge tæt sammen.

Opsparing bidrager nemlig ikke kun til en stærkere økonomi, men har også en positiv effekt på dit mentale velbefindende, skriver det hollandske medie Metro.

I et nyt banebrydende studie har økonomiske eksperter fra University of South Australia fundet en overraskende stærk sammenhæng mellem daglige økonomiske vaner og mental sundhed.

Fra regelmæssig opsparing til at betale regninger til tiden – disse vaner viser sig at være særligt gavnlige for dit mentale helbred. Undersøgelsen antyder, at din økonomi og dit humør måske er tættere forbundet, end man hidtil har troet.

Studiet, baseret på spørgeskemadata, fulgte over 17.000 personer på 15 år og derover gennem to årtier. Forskerne fandt, at personer med stabile økonomiske rutiner – især dem, der konsekvent sparede op og betalte deres gæld til tiden – ikke blot rapporterede bedre mental sundhed, men også højere energiniveau, stærkere sociale relationer og større lykke.

Professor Rajabrata Banerjee, ekspert i anvendt økonomi, forklarer, at mens gældsrelateret stress længe har været kendt som en negativ faktor for mental sundhed, har man tidligere haft mindre fokus på de positive effekter af sunde pengevaner.

“Vi ved allerede, at høj gæld og lille opsparing påvirker den mentale sundhed negativt,” siger Banerjee i en pressemeddelelse.
“Men vi ønskede at undersøge menneskelig adfærd – hvor ofte man sparer op eller afdrager gæld – og hvordan det kan reducere økonomisk pres og øge velbefindende.”

Undersøgelsen viste desuden, at stigende priser på el, gas og vand især rammer unge hårdt, da de ofte har mindre opsparing og mere gæld. Det gør det sværere at spare op eller betale af på gæld og skaber en ond cirkel af økonomisk stress og mental træthed. Resultatet er lavere rapporteret mental sundhed blandt yngre personer.

Interessant nok var fordelene ved sunde pengevaner ikke begrænset til en bestemt indkomstgruppe. Uanset om man tjente lidt eller meget, viste regelmæssig opsparing og gældshåndtering en klar positiv effekt på mental sundhed.

En anden bemærkelsesværdig observation var kønsforskellen:
“Den positive effekt af opsparing på mental sundhed var stærkere hos mænd end hos kvinder,” forklarer Banerjee. Dette kan hænge sammen med sociale mønstre, hvor mænd stadig oftere træffer de største økonomiske beslutninger i husstanden.

Studiet understreger derfor, at personlige finanser ikke kun har økonomiske konsekvenser, men også direkte påvirker mental sundhed. Økonomiske problemer kan føre til tab af selvstændighed, vedvarende usikkerhed og langvarig stress.

Selvom terapi stadig er effektivt, viser undersøgelsen, at værdien af regelmæssig opsparing og rettidig betaling af regninger ikke bør undervurderes – det skaber både økonomisk tryghed og ro i sindet.