For mange er en morgenkaffe en essentiel del af dagens start.
Men hvad er de faktiske konsekvenser for kroppen ved at drikke kaffe før morgenmaden?
Ifølge den velrenommerede diætist Dr. Bartek Kulczyński, er det for det meste ufarligt for mennesker med en sund fordøjelse at nyde kaffe på fastende hjerte.
Han fremhæver dog, at dem med maveerosion bør stejle uden om dette.
Dette er rapporteret af det polske medie Pysznosci.
Studier indikerer, at kaffe generelt ikke medfører fordøjelsesbesvær for de fleste, når det indtages uden mad først.
Alligevel kan personer med særligt følsomme maver mærke symptomer som oppustethed, halsbrand og mavepine, hvis de indtager kaffe på tom mave.
Interessant nok kan det at blande mælk i kaffen forværre disse symptomer for visse individer.
Forskerne har også set på, hvordan kaffe påvirker kroppens niveauer af magnesium og kortisol.
Til trods for almindelige antagelser, afslørede studier, at kaffe ikke udskiller magnesium fra kroppen.
De opdagede også, at kaffe øger kortisolniveauerne midlertidigt, hvilket er kendt som stresshormonet, men "den mængde kortisol, der produceres efter kaffeindtag, er for ubetydelig til at have en skadelig effekt på sundheden."
Eksperternes hovedråd er at lytte til din krops reaktioner på kaffe, særligt når det indtages før mad.
Hvis du ikke mærker nogen negative virkninger, behøver du ikke ændre på dit morgenrituale. Men oplever du fordøjelsesproblemer, kan det være fornuftigt at drikke kaffe efter at have spist morgenmad, eller at vælge en type med mindre koffein.
