Nogle gange går vi helt glip af de bedste ting i livet, simpelthen fordi de ikke lige ligger forrest på hylderne.
Papaya er en af de skatte, mange danskere stadig ikke har opdaget.
En eksotisk frugt med rødder i Sydamerika og en smag så sød og krydret, at selv Christopher Columbus blev fan – og døbte den 'englenes frugt'.
Har du nogensinde haft en af de aftener, hvor maven brokker sig, og du bare ønsker, den ville slappe af? Her kommer papaya ind som din nye bedste ven.
Den frugt indeholder nemlig enzymet papain, der er lidt af et mirakelmiddel for din fordøjelse.
Det skriver manoskoservice.se.
Det hjælper med at nedbryde mad, så din mave ikke skal knokle i timevis. Og som bonus er den også fyldt med vitaminer som A, C, E og B, der styrker dit immunforsvar og holder huden smuk.
Og ja, papaya er også proppet med antioxidanter, så den gør sit bedste for at holde dig ung og frisk. Men det er ikke bare sundhedssnak.
At spise papaya før sengetid kan faktisk hjælpe dig med at sove bedre. Den forbedrer din tarmfunktion, og en glad mave betyder ofte en bedre nattesøvn.
Lav en lækker papaya-smoothie
Produkt
Navn
Pris
Forhandler
Hvordan får du papaya ind i din dagligdag?
Papaya er overraskende alsidig. Hvis du synes, det lyder lidt eksotisk, så fortvivl ikke – her er nogle nemme måder at bruge den på:
Frisk og rå: Spis den som den er, skåret i skiver. Det er den bedste måde at få alle dens sundhedsmæssige fordele.
I smoothies: Blend den med lidt yoghurt og appelsinsaft for en lækker og cremet drik.
Som topping: Brug den ovenpå yoghurt, havregrød eller salater for at give et eksotisk twist.
I desserter: Prøv den i en frugtsalat eller som topping på is – en perfekt blanding af sundt og lækkert.
Så næste gang du handler, giv papaya en chance.
Den kan være den lille ekstra ting, der gør en stor forskel for din hverdag – og din nattesøvn.
