Eksperter fastslår: Disse faste regler er vigtige for børns trivsel og udvikling

Det kan være både udfordrende og udmattende at håndhæve klare regler i familien, men eksperter inden for børnepsykologi og forældrecoaching understreger, at faste grænser er essentielle for børns trivsel. Det fremgår af en artikel på HuffPost, der bygger på udtalelser fra psykologer, pædagogiske eksperter og forældrecoaches.

“Grænser kan ofte føles som den sværeste del af forældreskabet,” siger klinisk psykolog Michelle Chung til HuffPost.

“Vi ønsker, at vores børn skal føle sig frie og betroede, men samtidig skal de også være trygge, udhvilede og følelsesmæssigt afbalancerede – og disse mål går ikke altid hånd i hånd.”

Ifølge eksperterne er der flere regler, som bør opretholdes, selvom de kan møde modstand fra børnene.

En af de mest fremtrædende anbefalinger er et forbud mod telefoner og skærme i soveværelset om natten. Elektroniske enheder kan nemlig forstyrre både søvn og mental sundhed, især hos børn og unge.

“For børn og teenagere kan en lille lysende skærm ende med at styre både deres opmærksomhed, sociale liv og søvn. At beskytte deres nattesøvn er det samme som at beskytte deres mentale helbred,” forklarer Chung.

En anden regel, som eksperterne mener er ufravigelig, er, at alle i familien skal bidrage til husarbejdet. Ifølge børnepsykolog Robyn Koslowitz handler det ikke kun om praktisk hjælp, men også om at styrke børns identitet.

“Når børn tager ansvar for hjemmet, lærer de, at de er nødvendige, kompetente og ansvarlige for mere end deres egen komfort,” siger hun.

Eksperterne understreger også vigtigheden af klare kommunikationsregler, især når børn har deres egen mobiltelefon. Mange forældre indfører for eksempel en regel om, at børn skal svare, hvis de bliver ringet op af deres forældre.

“Det handler ikke om kontrol, men om at opretholde en tryg base,” forklarer specialist Hezekiah Herrera.

Hvis opkald fra forældre ignoreres, forsvinder det sikkerhedsnet, som telefonen skal give. Et andet område, hvor faste regler anbefales, er overnatninger hos venner. Ifølge Koslowitz bør beslutningen ikke afhænge af barnets alder, men af relationen.

“Jeg sender kun mit barn til overnatning, hvis jeg er sikker på, at barnet vil fortælle mig, hvis noget føles forkert,” siger hun.

Sikkerhed er et andet område, hvor eksperterne mener, at der ikke bør forhandles. Brug af hjelm ved cykling, løbehjul og rulleskøjter er et tydeligt eksempel på dette.

“Når forældre gør sikkerhed ikke-forhandlingsbar, sender de et stærkt signal om, at barnets krop er værd at beskytte,” siger Koslowitz.

Desuden anbefales det, at lektier altid kommer før skærmtid, og at familien prioriterer fælles måltider flere gange om ugen. Forældrecoach Emily Greenberg påpeger, at dette både styrker strukturen og relationerne i familien.

“Det handler om at opbygge vaner, der gør livet lettere på længere sigt,” siger hun.

Samlet set vurderer eksperterne, at faste regler ikke er et spørgsmål om strenghed, men om at skabe tryghed, ansvar og fremme langsigtet trivsel.