Hvorfor får man hikke? Og hvordan kan man bekæmpe det?

Selvom hikke er helt ufarligt, kan det opstå uventet og skabe både ubehag og forlegenhed. Når hikken ikke er vedvarende eller intens, er det dog som regel ikke et tegn på noget alvorligt.

Ifølge sundhedsnetværket CUF skyldes hikke “ufrivillige spasmer i mellemgulvet, som hurtigt går over.”

Mellemgulvet er en muskel, der adskiller brystkassen fra maven og spiller en central rolle i vejrtrækningen. Den bevæger sig nedad, når vi trækker vejret ind, og opad, når vi ånder ud. Ved hikke trækker mellemgulvet sig pludseligt ned mellem vejrtrækningerne, hvilket resulterer i en hurtig indånding af luft.

Samtidig lukker epiglottis, en struktur nederst i halsen, der fungerer som en ventil og forhindrer mad i at komme ned i strubehovedet, pludselig og stopper yderligere luftstrøm. Det er dette, der giver de karakteristiske og ufrivillige hikke-lyde, forklarer Lifestyle ao Minuto.

Hvad forårsager hikke?

Selvom alle kan få hikke, er mænd mere tilbøjelige til at opleve længerevarende episoder. Ifølge CUF kan årsagerne til hikke variere betydeligt:

• At spise hurtigt
• At indtage meget varme eller stærkt krydrede fødevarer
• At drikke meget varme eller kolde drikke
• At spise et stort måltid
• Overdreven alkoholindtagelse
• Drikke kulsyreholdige drikkevarer
• Rygning
• Stress
• Ubehagelige lugte
• Graviditet

Mindre hyppige årsager inkluderer visse medikamenter som beroligende midler (for eksempel benzodiazepiner), kemoterapi, medicinske procedurer under bedøvelse og indånding af giftige dampe.

Hvis hikke opstår hyppigt eller varer ved i længere tid, kan det være et tegn på underliggende helbredsmæssige problemer, som for eksempel lidelser i lungerne eller nervesystemet, der påvirker mellemgulvets funktion.

Sygdomme og medicin, der kan forårsage hyppige hikke:

• Betændelse i spiserøret
• Hyperthyreose (forhøjet stofskifte)
• Lungehindebetændelse
• Lungebetændelse
• Nyresygdom
• Tarmsygdomme
• Hjerneskader som slagtilfælde eller tumorer
• Abdominal kirurgi
• Thoraxkirurgi
• Visse epilepsimidler
• Nikotinpastiller

Strategier til at stoppe almindelige hikke:

• Holde vejret
• Trække vejret dybt
• Spise ingefær, brød eller sukker
• Drikke varmt vand med honning
• Gurgle vand
• Sidde foroverbøjet mod knæene
• Blive forskrækket – en metode, som ifølge CUF faktisk kan have effekt

Hikke er som regel harmløst, men hvis det bliver et tilbagevendende problem, kan det være en god idé at få det undersøgt.