Sebastian Ilsøth
Hver morgen starter han dagen med en simpel, men urokkelig rutine.
Mange søger efter den hemmelige opskrift på et langt liv.
For Vincent Dransfield, der for nylig fyldte imponerende 110 år, er det slet ikke mirakelkure, trendy diæter eller dyre superfoods, der har gjort forskellen.
Hans hemmelighed er langt mere simpel – og måske netop derfor så effektiv.
En morgenrutine, der aldrig ændrer sig
Hver morgen starter den tidligere brandchef fra New Jersey sin dag med én fast og enkel vane: en kop kaffe.
Der er ikke noget magisk ved det, ikke noget med gurkemeje-shots eller avancerede smoothies.
Bara kaffe – stærk, sort og altid på samme tid hver dag.
“Det holder mig vågen og klar i hovedet,” siger han med et grin.
Ifølge Beauty Case.
Vincent bor stadig alene i sit tre-etagers hus, laver sin egen mad og bevæger sig nemt op og ned ad trapperne.
Han har været enke siden 1992, men hans brede netværk af venner har hjulpet ham med at holde sig aktiv, social og i godt humør.
Han nævner ofte, at han har været “meget, meget heldig,” men hans livsstil viser også en solid rutine og balance.
Kaffe er ikke alt
Selvom den daglige kop kaffe er blevet et uundværligt ritual, er det ikke kun den, der er nøglen til hans hemmelighed.
Vincent holder fast i sine rutiner, men han ved også, hvornår det er tid til at tage en pause. Han tager stadig på små rejser, deler gerne sine historier og bevarer sin nysgerrighed.
