Læge med afsløring: At tjekke dette på din telefon dagligt kan mindske risikoen for kræft

En læge opfordrer nu folk til at tjekke en bestemt funktion på deres telefon dagligt for at reducere risikoen for en alvorlig sygdom, der hvert år tager livet af over 3.000 mennesker i Storbritannien.

Den britiske læge, Dr. Karan Rajan, også kendt som Dr. Raj på sociale medier, har advaret mod faren for hudkræft og opfordrer til forebyggelse.

Dr. Rajan forklarer, at man kan bruge sin mobiltelefon til at afgøre, om man har brug for solcreme den pågældende dag. Han fremhæver, at vejrapplikationer viser dagens UV-indeks, som kan være afgørende for, om man skal tage ekstra forholdsregler i forhold til huden.

“Jeg opdagede først for nylig, at du kan se UV-indekset på din telefon via din vejrapp. Den viser dig, om du skal bruge solcreme,” sagde han i en TikTok-video ifølge Express.

Solcreme kan ikke kun beskytte mod hudkræft, men også mod aldringstegn, forklarer Dr. Raj. Han bemærker, at personer med lys hud bør anvende solcreme dagligt, især hvis UV-indekset når op omkring tre.

“Hvis vi kun taler om hudkræft og ikke æstetiske skader fra solen, og du befinder dig i Storbritannien, hvor UV-indekset ofte ligger på omkring tre, er det så nødvendigt at bruge solcreme hver dag? Formentlig ikke,” sagde han.

“Men en kaukasisk person bør nok bruge solcreme dagligt ved et UV-indeks på tre eller højere for at mindske risikoen for hudkræft.”

For personer med mørkere hud påpeger han, at solcreme måske først bliver nødvendigt, når UV-indekset overstiger syv.

“Som eksempel vil jeg selv nok først overveje at bruge solcreme, hvis UV-indekset er over syv eller otte, og jeg skal være i solen i længere tid,” tilføjede han.

UV-indekset går fra nul og opefter, og ifølge WHO stiger risikoen for skader på hud og øjne i takt med en stigning i UV-indekset. WHO har udarbejdet følgende anbefalinger:

• Nul til to: Det er sikkert at være udendørs.

• Tre til syv: Søg skygge midt på dagen. Brug solcreme, hat og en trøje.

• Otte og derover: Undgå solen midt på dagen. Beskyt dig med skygge, skjorte, solcreme og hat.

WHO understreger også, at selv for personer med meget lys og følsom hud er risikoen for skader minimal ved et UV-indeks på to eller lavere, og at der under disse omstændigheder sjældent er behov for beskyttelse.