Mange mennesker går i fitnesscenter, og selvom det ofte er for at opbygge en muskuløs krop, har de nu fået en endnu bedre grund til at holde fast i deres medlemskab.
En brasiliansk undersøgelse viser, at regelmæssig styrketræning af musklerne kan hjælpe med at forebygge eller i det mindste forsinke symptomer på Alzheimers sygdom.
Denne form for motion omfatter ofte træning med særlige modstandsbånd, medicinbolde og andre genstande, der kan bruges som ekstern modstand til muskeltræning.
"Dette viser sig at være en effektiv strategi for at forebygge symptomer på sporadisk Alzheimers (ikke-arvelig demens i ung alder, red.)," siger medforfatter Beatriz Monteiro Longo, lektor i neurovidenskab ved Federal University of São Paulo, ifølge Wetenschap in Beeld.
Forskerne tilskriver de gode resultater den antiinflammatoriske effekt af denne specifikke form for motion. Når musklerne kontrakteres mod en ekstern modstand, øges produktionen af det antiinflammatoriske cytokin IL-10, hvilket er vigtigt for en positiv inflammatorisk profil.
Lignende undersøgelser har tidligere vist, at regelmæssige gåture holder hjernen ung og endda hjælper med at reparere beskadigede celler, som kan holde Alzheimers ude.
Antal kritiske hormoner og proteiner minimeres
Konklusionen er baseret på forsøg med mus. En gruppe mus gennemgik en form for styrketræning tilpasset deres evner, mens den anden gruppe var mindre aktiv.
Efter fire uger blev der taget blodprøver for at måle plasmaniveauet af corticosteron, som er musenes ækvivalent til stresshormonet cortisol. Tidligere er det vist, at høje niveauer af cortisol som reaktion på stress øger risikoen for at udvikle Alzheimers.
Niveauet af hormonet var lavest hos de aktive mus. Analyse af deres hjernevæv viste også en reduktion i dannelsen af beta-amyloid, der er et protein, der findes i abnormt høje koncentrationer i hjernen på personer med Alzheimers.
"Dette bekræfter, at fysisk aktivitet kan vende de neuropatologiske ændringer, der forårsager de kliniske symptomer på sygdommen," siger Henrique Correia Campos, ph.d.-studerende ved Federal University of São Paulo og medforfatter.
Nye behandlingsformer
Det er ikke sandsynligt, at en person med Alzheimers sygdom udfører intensive øvelser hver dag.
Men da denne form for motion er en relativt enkel og billig behandling, understreger forskerne, at der på baggrund af deres resultater kan udvikles nye behandlingsformer til at bekæmpe den meget frygtede sygdom.
