Det kan være udfordrende at tabe de ekstra kilo, man gerne vil slippe af med.
Måske har du prøvet utallige kure og slankemidler uden held, hvilket gør det svært at skelne mellem misinformation og fakta.
Sundhedseksperter er nu enige om, at nøglen til vægttab ligger i at overvinde en enkelt hindring.
Det hele handler om tarmbakterier, skriver Mirror.
Bakterier har generelt et dårligt ry, da de kan gøre os syge, men visse mikroorganismer kan faktisk have en stor indvirkning på vægttab.
"Kæmper du med at tabe dig? Det kan skyldes din tarmsundhed! Tarmbakterier fordøjer maden og optager næringsstoffer, og når de er ude af balance, påvirker det fedtlagring og sultfølelse."
"Dårlige bakterier skader tarmslimhinden og tillader fødevaremolekyler og mikrober at trænge ind i blodet, hvilket skaber inflammation. Ifølge traditionel kinesisk medicin kan dette skyldes stress, bekymringer eller overarbejde kombineret med forkert kost," forklarer Anis Khalaf, ekspert i traditionel kinesisk medicin.
Helen Bell, ernæringsekspert hos UK Care Guide, understreger også, at "gode bakterier" kan have en betydelig indvirkning på vægttab.
"Jeg oplever, at klienter med en afbalanceret tarm lettere taber sig og holder vægten."
"Gode tarmbakterier hjælper med fordøjelsen, støtter immunforsvaret og producerer vigtige næringsstoffer som vitamin B og K. Omvendt kan dårlige tarmbakterier forårsage betændelse, fordøjelsesproblemer og vægtøgning," udtaler hun til Mirror.
For at reducere de dårlige bakterier anbefaler Helen at undgå sukkerholdige snacks, fastfood, forarbejdet kød og kunstige sødemidler.
