I vintermånederne er det almindeligt at blive ramt af enten en simpel forkølelse eller influenza, hvilket ofte resulterer i irriterende symptomer, der kan gøre januarbluesen endnu mere uudholdelig.
Hoste, nyseanfald og konstant brug af lommetørklæder for at pudse næsen er alle ubehagelige symptomer. Dog er få ting lige så generende som den slimede fornemmelse i halsen.
Heldigvis delte Dr. Jun Reyes på TikTok et "effektivt" trick til at lindre denne plage og redde dagen. Denne enkle metode tager kun 20 sekunder og er blevet rapporteret som effektiv af mange onlinebrugere.
På sin TikTok-profil vejledte Dr. Reyes de lidende og delte en "meget effektiv" metode til at befri sig for den irriterende slim i halsen.
Tricket fokuserer på mellemgulvet
Dr. Reyes demonstrerede, at de, der ønsker at prøve det, skal starte med diafragmatisk vejrtrækning ved at trække vejret dybt gennem næsen i fem sekunder og holde luften inde i yderligere fem sekunder. Derefter skal man langsomt puste ud gennem et glas vand ved hjælp af et sugerør.
Dr. Reyes forklarede: "Dette vil skabe fugt i halsen og hjælpe med at løsne slimet." Det sidste trin indebærer en såkaldt "huff" hoste, hvor man kraftigt puster ud, som når man forsøger at dugge et spejl.
Brugerne jubler
Mange onlinebrugere rapporterede positive resultater af dette trick, og en person i kommentarsektionen bekræftede: "Dette virker bestemt, jeg gjorde det bare og blev næsten kvælet i slimet." Andre brugere udtrykte også deres taknemmelighed og bekræftede, at det virkede øjeblikkeligt.
NHS (det britiske sundhedssystem) anbefaler også andre metoder til at lindre slim, herunder at drikke 6-8 glas vand dagligt, undgå hosteanfald og deltage i regelmæssig motion for at forhindre, at slimet sætter sig fast.
Du kan se Dr. Reyes forklare og demonstrere tricket i videoen her.
