Det er velkendt, at spise masser af frugt og grøntsager, motionere regelmæssigt og få tilstrækkelig søvn fremmer sundheden.
Men hvilke daglige vaner bør vi undgå?
Sundhedsfagfolk deler deres erfaringer om, hvad man bør holde sig fra, lige fra at undlade pauser på p-piller til at købe en trampolin til børnene.
Sovepiller
"Jeg vil altid undgå at tage sovepiller," siger Dr. Sarah, klinisk direktør ved Sun Health.
"De indebærer en reel risiko for afhængighed inden for meget kort tid.
"Desuden holder de op med at virke hurtigt. Folk, der tager dem, sover ikke bedre end dem, der ikke gør. Jeg er meget tilbageholdende med at ordinere dem, men mine patienter bliver ofte vrede, uanset hvor meget jeg forklarer risiciene.
"De tror, jeg forsøger at straffe dem, men i virkeligheden vil jeg beskytte dem mod afhængighed, som er en frygtelig tilstand."
Pause fra p-piller
I årevis er kvinder blevet rådet til at tage en syv dages pause hver måned fra p-pillerne.
Men der er "absolut" ingen grund til det, hvis du ikke ønsker det, siger Dr. Fran fra kvindesundhedsplatformen The Lowdown.
"Metoden med 21 dage på og syv dage fri blev opfundet for at gøre prævention mere acceptabel for den katolske kirke," forklarer hun.
Denne praksis fortsætter, selvom forskning viser, at det er værre for kvinder med hensyn til bivirkninger og pålidelighed.
"Hvis du tager en 7-dages pause og glemmer pillen på den 8. dag, kan dine æggestokke vågne op, og du risikerer at blive gravid," siger Dr. Fran.
"Jeg ville tage p-piller kontinuerligt uden pauser."
Stol ikke kun på medicin
Thorrun Govind, tv-farmaceut, advarer mod kun at stole på medicin til at løse problemer.
"Du bør aldrig kun stole på medicin," siger Thorrun.
"Som farmaceut ser jeg begrænsningerne ved medicin og hvor vigtige livsstilsændringer kan være.
"For eksempel kan man ikke kun stole på piller til vægttab. Selvom de måske virker i en kort periode, er det kun ved sunde kost- og livsstilsændringer, at man kan holde vægten væk på lang sigt."
Hvis du er bekymret for din vægt, kan din læge rådgive dig om at tabe dig sikkert ved at spise en sund, afbalanceret kost og være fysisk aktiv.
Maratonløb
"Som ortopædisk kirurg vælger jeg ikke at deltage i maratonløb på grund af den betydelige belastning, de kan lægge på leddene," siger Prof. Paul til Sun Health.
Løb er ikke dårligt for knæene i sig selv, men dårlig løbeform eller for hyppig løb kan skade dem.
"Hvis du øger din træning for hurtigt eller ikke hviler nok mellem løb, kan du øge risikoen for skader.
"Jeg har enorm respekt og beundring for maratonløbere. Det kræver bemærkelsesværdig mental udholdenhed og disciplin at træne til og gennemføre et maraton."
Energidrikke
"Som praktiserende læge ville jeg aldrig drikke energidrikke. Mange mennesker oplever hjertebanken og kvalme fra de høje koffeinmængder," siger Dr. Rachel fra Woodlands Medical Centre i Didcot til Sun Health.
Forskere advarer om, at energidrikke kan forårsage hjerteproblemer efter kun 90 minutter.
"Energidrikke indeholder også ofte meget sukker og tilsætningsstoffer, hvilket gør dem usunde og vanedannende."
Dyre hudplejeprodukter
Mange hudplejeprodukter præsenteres som 'mirakelkur'.
Men man behøver ikke mange produkter eller spa-behandlinger for at passe på sin hud, fortæller Dr. Firaz til Sun Health.
"Hudpleje handler om at pleje huden, ikke om magiske behandlinger. Medicinske virkninger er begrænsede, og folk har brug for realistiske forventninger.
"Som dermatolog ville jeg ikke spilde penge på dyre hudplejeprodukter eller spa-behandlinger. Jeg vil holde mig til en god basal fugtighedscreme, solcreme og retinol til at reparere huden."
