Du står foran spejlet – måske lige efter et bad eller inden du skal klæde dig på.
Men hvornår har du sidst kigget grundigt på dine modermærker?
Det virker måske som en lille, og lidt mærkelig, vane. Men det er faktisk en af de mest effektive måder at opdage modermærkekræft i tide.
Alligevel viser en ny undersøgelse, at hver tredje dansker enten slet ikke ved, eller kun har begrænset viden om, hvad de skal holde øje med, når de tjekker deres modermærker.
Kun 19 procent føler sig helt sikre på, hvad der er normalt – og hvad der ikke er.
Derfor lyder der nu en klar opfordring fra Kræftens Bekæmpelse: Lær din hud at kende.
Projektchef Peter Dalum forklarer:
"Når du regelmæssigt tjekker dine modermærker, lærer du din hud at kende – og så bliver det langt lettere at opdage forandringer, som kan være tegn på kræft."
Sammen med Dansk Dermatologisk Selskab fremhæver Kræftens Bekæmpelse fem advarselstegn, du bør kende: asymmetri, ujævne kanter, flere farver i ét mærke, diameter over 6 mm og ændringer over tid.
Hvis et mærke vokser eller ændrer sig, er det tid til at reagere.
Hvert år får omkring 3.000 danskere konstateret modermærkekræft. Og det er ikke kun noget, der rammer ældre – faktisk er det den mest almindelige kræftform blandt unge mellem 15 og 34 år.
Så hvad kan du gøre?
Tjek din hud jævnligt, undgå solarier, og brug solcreme. Enkle vaner, der kan redde liv.
Vil du vide mere? På kampagnens hjemmeside www.Tjekmærkerne.nu finder du både gode råd og praktiske tjeklister.
