Du vasker sikkert dit sengetøj regelmæssigt. Måske ryger lagenet også i vaskemaskinen efter en periode med sygdom. Men har du nogensinde overvejet, hvad der gemmer sig i din hovedpude?
En ny undersøgelse fra Dow Polyurethanes afslører, at det hvide dunparadis under dit hoved muligvis er hjem for en hel zoologisk have af mikroskopiske væsner.
Husstøvmider, deres afføring, døde hudceller og andre uønskede gæster kan udgøre op til en tredjedel af vægten på pudens fyld, hvis du ikke har vasket den i flere år.
Et støvet helbredsproblem
Det er ikke kun et spørgsmål om udseende. Ifølge forskningen er omkring 10 procent af befolkningen – og op til 80 procent af allergikere – følsomme over for husstøvmidernes affaldsprodukter. Resultatet? Søvnkvaliteten lider under tilstoppede næser, kløende øjne og rastløs nattevågenhed.
Og dårlig søvn bør ikke undervurderes. Den er nemlig forbundet med en øget risiko for blandt andet type 2-diabetes, forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.
Oftere end du tror
Selvom det måske ikke er det første, man tænker på under sin ugentlige rengøring, bør hovedpuden faktisk vaskes langt oftere end de fleste gør. Eksperter anbefaler at vaske den hver tredje til sjette måned – både for at forbedre hygiejnen og beskytte helbredet.
Så næste gang du vasker sengetøjet, kan det være en god idé også at give hovedpuden en tur i vaskemaskinen – især hvis den føles tungere, end du husker. Det er nok ikke kun fyldet, du ligger på.
