Ikke alle er enige i, at dagen burde begynde med en kop kaffe.
Hvis du tilhører typen, der straks når efter kaffekoppen lige efter at have forladt sengen, bør du læse videre.
Det er faktisk ikke en god idé at indtage kaffe som det første om morgenen.
Karan Raj, en læge og TikTok-ekspert, mener, at dagen ikke starter bedst med en kop kaffe.
Væk kroppen naturligt
I BBC Morning Live advarede Karan Raj nylig om, at man bør undgå at starte dagen med kaffe.
Det blev rapporteret af The Mirror.
"Drik ikke kaffe som det første om morgenen for at vække kroppen. Din krop vækker dig naturligt med kortisol, og om morgenen får du en naturlig stigning i kortisolniveauet i kroppen," lød det fra Karan Raj.
I stedet foreslår han at vente med koffeinen til senere på morgenen, når de naturlige kortisolniveauer falder, og man derfor oplever et energiboost.
