Mange mænd med gigt oplever udfordringer med at få tilstrækkelig motion på grund af smerter og træthed, hvilket øger deres risiko for livsstilssygdomme. For at imødekomme dette har Gigtforeningen og DGI indgået et samarbejde for at motivere flere mænd til at bevæge sig – særligt i naturen. Lørdag inviterede de derfor mænd i Viborg til et afslappet træningsarrangement, hvor deltagerne kunne nyde både motion og fællesskab under åben himmel.
Det rapporterer TV Midtvest.
En af deltagerne, Jørgen Vestergaard, delte sine oplevelser: "Det har været en hyggelig oplevelse, selvom jeg godt kan mærke, at det strammer lidt her og der." Niels Mikkelsen, en anden deltager, fremhævede både den fysiske træning og det sociale samvær som positive elementer. "Hoppen rundt var fint, men det er nu kaffepausen bagefter, jeg nyder allermest," sagde han med et smil.
For at få flere mænd med har Gigtforeningen og DGI tilpasset deres tilgang. Naturtræning har traditionelt været mest populært blandt kvinder, men for at tiltrække mænd er der nu større fokus på det sociale aspekt. Efter træningen arrangeres der en "3. halvleg" med kaffe og mad, hvilket har vist sig at være en succes. Niels Mikkelsen var så begejstret, at han allerede har tilmeldt sig næste træning.
Statistikker viser, at mænd i gennemsnit lever fire år kortere end kvinder, og mange når ikke engang pensionsalderen. Regelmæssig motion kan være en vigtig faktor i at forbedre både livskvalitet og levetid, og naturtræning tilbyder en tilgængelig og effektiv måde for mænd med gigt at holde sig aktive. AnneMette Lunden fra DGI understregede fordelene ved udendørs træning: "Man får lys, frisk luft og stimulerer sanserne på en anderledes måde."
Gigtforeningen og DGI har et klart mål: at få flere mænd til at deltage i naturtræning. I øjeblikket udgør mænd kun 8% af deltagerne i sådanne forløb, men med den nye tilgang håber man at få flere ud i naturen – og opleve glæden ved både bevægelse og fællesskab.
