Hvis du bor tæt på en travl vej, kan det forhøje din stressniveau og muligvis påvirke din nattesøvn negativt. Når søvnen er dårlig, og stressen stiger, øges risikoen for at udvikle tinnitus.
I en undersøgelse baseret på data fra 3,5 millioner danskere har forskere fra Klinisk Institut og Mærsk McKinney Møller Instituttet på Syddansk Universitet konstateret, at jo mere trafikstøj, borgerne udsættes for derhjemme, desto større er risikoen for at udvikle tinnitus.
Tinnitus manifesterer sig primært ved irriterende hyletoner i ørerne, hvilket for mange kan være meget generende.
Risikoen stiger med støjniveauet
Risikoen stiger i takt med støjniveauet, og dette er første gang, forskere har påvist en forbindelse mellem trafikstøj i boligområder og hørbare lidelser.
"I vores data har vi identificeret over 40.000 tilfælde af tinnitus og observeret, at for hver ti decibel mere støj i hjemmet stiger risikoen for tinnitus med seks procent," udtaler Manuella Lech Cantuaria, ph.d. og adjunkt ved Mærsk McKinney-Møller Instituttet på SDU, hvor hun også er tilknyttet Klinisk Institut.
Manuella Lech Cantuaria og hendes forskerkollega, Jesper Hvass Schmidt, klinisk lektor ved Klinisk Institut og overlæge ved Odense Universitetshospital (OUH), er bekymrede over de mange helbredsproblemer, som trafikstøj synes at medføre.
Tidligere i 2021 fandt de en sammenhæng mellem trafikstøj og demenssygdomme.
"Der er behov for øget opmærksomhed på trafikstøjens påvirkning af helbredet. Det er bekymrende, at støjen synes at forøge risikoen for blandt andet tinnitus, hjertekarsygdomme og demenssygdomme," siger Jesper Hvass Schmidt.
Toppen af isbjerget
Selvom Jesper Hvass Schmidt dagligt arbejder på en høreklinik, som den på OUH, hvor patienter kan få diagnosen tinnitus, påpeger han, at kun de mest alvorlige tilfælde henvises fra egen læge eller øre-næse-halslæge. Det høje antal rapporterede tilfælde af tinnitus er derfor sandsynligvis kun toppen af isbjerget, mener han.
"Generelt oplever omkring ti procent af befolkningen tinnitus fra tid til anden. Dette linkes til dårlig søvn, som blandt andet kan skyldes trafikstøj, og her ser vi så den onde cirkel."
"Der er brug for yderligere forskning for at bekræfte, at trafikstøj er årsag til tinnitus, og for at forstå hvorfor. Men vi ved, at trafikstøj kan gøre os stressede og påvirke vores søvn. Og at tinnitus kan forværres, når vi lever under stressende forhold og ikke sover godt," fortæller Jesper Hvass Schmidt.
Støj om natten er værst
Natstøj betragtes som særligt skadeligt for helbredet, ifølge forskere. Det påvirker primært vores søvn, som er afgørende for både fysisk og mental sundhed. Manuella Lech Cantuaria understreger vigtigheden af at overveje tiltag for at forbedre søvnkvaliteten, især for dem, der bor ud til trafikerede veje.
Hvad man kan gøre
Studiet viser, at støjniveauet om natten er mest markant på den side af boligerne, der vender væk fra vejen, hvor de fleste vælger at placere deres soveværelse. Dette betragtes som den mest pålidelige indikator for søvnkvaliteten. For dem, der har mulighed for det, anbefales det at tage skridt som at vælge et soveværelse væk fra vejen eller installere støjreducerende vinduer.
Desværre har ikke alle disse muligheder, hvilket understreger behovet for at anerkende trafikstøj som en helbredsrisiko, der bør tages i betragtning i byplanlægning og politiske beslutninger, påpeger Manuella Lech Cantuaria.
Læs mere om studiet i Environmental Health Perspectives her: https://ehp.niehs.nih.gov/EHP11248
Fakta om tinnitus
Tinnitus refererer til en personlig opfattelse af lyd, som ikke udspringer fra en ekstern kilde. Den manifesterer sig som en ringen, summen, brummen eller lignende lyd i ørerne eller hovedet.
Tinnitus kan fungere som et tegn på en underliggende sygdom eller skade, men det kan også forekomme idiopatisk, hvilket betyder, at årsagen er ukendt.
Ofte opstår tinnitus i forbindelse med høretab, og det kan have negative konsekvenser for livskvaliteten ved at forårsage søvnbesvær, koncentrationsproblemer og depression.
Forskellige metoder, såsom psykologisk behandling og brug af høreapparater, kan anvendes til at mindske symptomerne på tinnitus.
