Sebastian Ilsøth
Der er en god grund til, at du får vandet med.
Mange vælger at starte dagen med et bad for at blive frisk og vågen, mens andre finder det mere afslappende at slutte dagen af med et bad. Og det er faktisk ikke en dårlig idé.
Her er seks interessante ting, du måske ikke vidste om dem, der foretrækker at tage et bad om aftenen.
6 gode grunde til at bade om aftenen
Der er flere fordele ved at vælge et aftenbad, og Dagens.dk har skrevet om nogle af dem. Her kan du læse om de seks bedste grunde.
- Forbedrer hudens tilstand
Når vi sover, er huden i gang med at regenerere og udskifte døde celler med nye. Det viser sig, at huden gør det lettere, hvis den er ren, når denne proces sker. Derfor hjælper det at tage et bad før sengetid og giver din hud de bedste betingelser for at regenerere. - Reducerer fedtet hud
Hvis du har tendens til fedtet hud, kan et aftenbad være en god løsning. Når du tager et bad om aftenen, fjernes snavs og overskydende olie, hvilket mindsker risikoen for bumser og akne, da du ikke ligger i det hele natten. - Allergi
For allergikere kan et aftenbad gøre en stor forskel. Pollen og andre allergener sætter sig ofte i håret og på huden, og når du går i seng, kan de overføre sig til dine laken. Et bad hjælper med at fjerne disse irritanter, så du undgår at få allergiske reaktioner, mens du sover. - Lettere at falde i søvn
Har du svært ved at falde i søvn? Et varmt bad om aftenen kan hjælpe med at slappe af og sænke din kropstemperatur. En lavere kropstemperatur gør det lettere at falde i søvn, og derfor kan et aftenbad være en effektiv løsning. Det er bedst at tage badet cirka 1½ time før sengetid. - Reducerer stress
Et aftenbad hjælper med at sænke niveauerne af kortisol, det stresshormon, som ophobes i kroppen, når vi er stressede. Når du tager et bad, kan det hjælpe med at lindre stress og give dig en roligere afslutning på dagen. - Øget sexlyst
Det er generelt mere behageligt at være intim, når man er ren. Derfor kan et bad om aftenen før sengetid være med til at øge chancerne for mere seksuel aktivitet, både for dig og din partner.
