Danskerne er klar over, at nikotin er skadeligt.
Alligevel fravælger mange af dem cigaretter til fordel for snus og e-cigaretter, enten som et mindre skadeligt alternativ eller som en måde at mindske stress på.
Det, mange ikke indser, er dog, at både snus og e-cigaretter indeholder store mængder nikotin, hvilket ikke kun opretholder, men potentielt øger deres afhængighed.
Stolthed ved at stoppe
En undersøgelse foretaget af Haleon, en førende virksomhed inden for forbruger sundhedspleje, viser, at tre fjerdedele af de danske brugere af snus og e-cigaretter ville ønske, de kunne stoppe deres forbrug.
De udtrykker, at de ville føle sig moderat til ekstremt stolte over at kunne lægge snus og e-cigaretter på hylden.
Brugerne peger på nikotinens vanedannende natur som en primær barriere for at stoppe.
Højt forbrug
Med hver tredje dansker, der starter med snus og/eller e-cigaretter før de er fyldt 18, udforsker mange danskere bredt i paletten af nikotinprodukter på grund af deres afhængighed.
Af danske brugere af snus og e-cigaretter har 86 % også prøvet cigaretter, mens 36 % har anvendt nikotinerstatningsprodukter og 23 % har prøvet opvarmet tobak.
Snus, herunder nikotinposer, er det foretrukne valg blandt tre ud af fire nikotinbrugere.
Blandt dem, der bruger nikotinposer, anvender 36 % mellem 6 til 10 poser dagligt, 18 % bruger 11 til 15 poser, og 5 % forbruger mere end 15 poser om dagen.
Hjælp til en nikotinfri tilværelse
Nikotinafhængighed manifesterer sig gennem abstinenssymptomer som koncentrationsbesvær og søvnproblemer, hvilket forstyrrer dagligdagen og fastholder afhængigheden.
Tilgangen til at overvinde afhængigheden af nikotin kan være vejledning kombineret med håndkøbsmedicin, ligesom ved cigaretter. I sommeren 2023 introducerede Sundhedsstyrelsen nye retningslinjer for nikotinafvænning, anbefalende håndkøbsmedicin, der tidligere kun var godkendt til tobaksafvænning, i kombination med professionel vejledning.
Snus
Snus, kendt som pulveriseret tobak i små poser, placeres under læben. Den indeholder nikotin, tobak og smagsstoffer og varierer i smag og styrke. Snus kan have op til tre til fem gange mere nikotin pr. gram end cigaretter og har en langsommere, men længerevarende virkning på blodets nikotinniveau. Salg af snus er ulovligt i Danmark.
Nikotinposer
I modsætning til snus indeholder nikotinposer ikke tobak, men består af nikotin og smagsstoffer i små poser. Unge bruger ofte 'snus' som en generel betegnelse for nikotinposer.
E-cigaretter med nikotin
E-cigaretter, vapes og Puff Bars er enheder, der producerer damp fra e-væske, som indeholder nikotin og ofte smag. De fås både som engangs- og genopfyldelige modeller. Puff Bars, som er engangsmodeller med forskellige smagsvarianter, er også ulovlige at sælge i Danmark. E-cigaretter kan være uden tobak og findes også i nikotinfrie versioner.
Læs også
