Er du klar til at tage din daglige snack til næste niveau?
Drop energidrikke og sukkerholdige alternativer – ifølge ernæringseksperten Dr. Blake Livingood findes der en særlig frugt, der kan give din sundhed et markant løft, hvis du spiser den dagligt.
Denne frugt er fyldt med vitaminer, mineraler og fibre.
Dr. Livingood forklarer, at den kan hjælpe med at mindske træthed og forbedre dit generelle helbred.
"Den indeholder størstedelen af de vitaminer og mikronæringsstoffer, du har brug for dagligt," siger han i en populær TikTok-video, som Express omtaler.
I videoen opfordrer han sine 177.000 følgere til at gøre frugten til en fast del af kosten.
Han fremhæver, at den er en naturlig kilde til B-vitaminer, calcium, magnesium og fosfor – næringsstoffer, mange ofte mangler.
Frugten er samtidig lav i kalorier og rig på vand, hvilket gør den ideel til vægttab og hydrering.
"Den er også en god kilde til fibre, som både understøtter vægttab og giver en længere mæthedsfornemmelse," tilføjer han.
Men hvad er denne fantastiske frugt?
Svaret er overraskende enkelt: agurken.
Selvom den ofte betragtes som en grøntsag, er agurken teknisk set en frugt. Dr. Livingood anbefaler at spise mindst en halv agurk dagligt – helst med skrællen på, så du får alle dens næringsstoffer.
