Når man kommer ud af badet, er mange vilde med at lave en omfattende hudplejerutine for at pleje huden i dybden. Creme, serum... Der bliver brugt timevis på at forkæle ansigt og krop. Desværre bliver fødderne ofte glemt.
De har dog brug for pleje året rundt. Mellem de påvirkninger og friktioner, der opstår i vores sko, bliver vores hæle let revnede og tørre, ligesom vores albuer og knæ. De, der er mest berørt, er alle, der er genetisk disponerede, har tør hud eller lider af eksem eller psoriasis.
Selvom der findes specifikke rutiner for at få smukke fødder, er der nogle ingredienser, der er lige så effektive. Daniel Sugai, en specialist i dermatologi, afslører i en TikTok-video de produkter, man skal bruge for at få bløde og hydrerede fødder.
Hvorfor har jeg altid tørre hæle?
Forskellige årsager kan være årsag til tør hud på fødderne. Ligesom hænderne er fødderne naturligt fattige på talgkirtler, som nærer huden. Desuden har fødderne en tendens til at producere mindre talg med alderen og bliver endnu mere tørre.
Andre faktorer inkluderer traumer og friktion forårsaget af for stramme eller for smalle sko, vinterkulde, barfodet gang eller sandaler om sommeren, som fremmer udtørring af huden.
Hvordan undgår man tørre og revnede hæle? Her er de bedste ingredienser
Når hælene er dehydrerede, kan de føre til ubehag og endda smerter, når man træder på dem. Døde hudceller og et hornlag kan derefter opstå på vores fødder.
For at undgå tørre og revnede hæle er det bedst at anvende de rigtige ingredienser. Dermatologen Daniel Sugai anbefaler brug af kemiske eksfolianter, der indeholder AHA og PHA, for at fjerne skæl skånsomt.
AHA, også kendt som glykolsyre, er en frugtsyre, der stimulerer cellefornyelse og eksfolierer skånsomt. PHA er på den anden side en fremragende fugtighedscreme, antioxidant og beroligende middel for tør hud, da det ikke irriterer. Det anbefales at eksfoliere fødderne en til to gange om ugen.
Til fugtning anbefaler specialisten at bruge produkter baseret på glycerin og panthenol. Disse ingredienser er kendt for deres fugtgivende og beroligende egenskaber. Du kan blandt andet finde dem i Aquaphor-balsam-sprayen.
Dette produkt indeholder også lanolin, som bruges på grund af sin blødgørende og fugtgivende virkning. For bedre resultater anbefaler dermatologen at påføre det på hælene før sengetid og derefter tage sokker på natten over. Om morgenen vil dine hæle være helt glatte.
Vaseline er den sidste ingrediens til fugtgivning og indgår i trenden 'slugging', som består i at dække huden med vaseline og lade det virke hele natten. Dermatologen anbefaler også salicylsyre, da dette stimulerer cellefornyelsen og tillader huden at regenerere. Så er det slut med tørre fødder.
