Flere eksperter anbefaler at drikke pebermynte-te for at lindre symptomer på lidelser som forkølelse. Men virker det virkelig? Og hvad er de øvrige fordele?
Ifølge eksperter nævnt af mediet Prevention er der flere videnskabeligt dokumenterede fordele ved denne type te.
En af fordelene ved pebermynte-te er, at den kan hjælpe med fordøjelsen. Hvis du lider af forstoppelse eller ønsker at forbedre din fordøjelse generelt, kan pebermynte-te være et godt valg.
Læge Gary Deng påpeger, at kliniske studier viser, at te’en kan lindre maveirritation og symptomer på irritabel tarm-syndrom.
Derudover kan pebermynte-te også forbedre åndedrættet. Ifølge diætisten Marissa Karp kan hovedingrediensen i teen neutralisere ubehagelige lugte.
Teen kan desuden reducere trængsel i næse og bihuler samt lindre hoste. Et studie fra 2016 viste, at indånding af pebermynte-te-dampe kan mindske næsetrængsel. Forskning har også vist, at denne te kan have gavn for lindring af symptomer ved akutte luftvejsinfektioner.
Endelig er det værd at nævne, at pebermynte-te kan forbedre koncentrationen. Diætisten Kaytee Hadley henviser til et studie fra 2016, hvor forskere fandt, at pebermynte-te øger årvågenhed, hukommelse og humør.
Alt i alt er der flere gode grunde til at inkludere pebermynte-te i din kost. Hvis du ikke allerede har gjort det til en vane, kan det være en god idé at prøve.
