Mange i Danmark har for vane at tage et glas vand med sig til sengen, som de stiller på natbordet for at slukke tørsten, hvis de bliver tørstige om natten.
Det er også almindeligt at drikke af dette glas vand lige efter man vågner, hvilket kan virke som en sund måde at starte dagen på. Men faktisk kan denne vane være mere skadelig end gavnlig.
Undersøgelser viser, at vandet, der står ude hele natten, kan blive fyldt med bakterier og skimmelsvamp. Dette kan være særligt farligt for mennesker med et svagt immunforsvar, da det kan føre til sundhedsproblemer.
Det kan komme som en overraskelse, men at lade vand stå fremme ved stuetemperatur i flere timer, eller endda hele natten, øger risikoen for forurening.
Stillestående vand er nemlig et ideelt miljø for mikroorganismer, der trives bedst, når der ikke er bevægelse, og temperaturen skifter.
Sundhedseksperter anbefaler derfor, at vi drikker frisk og rent vand for at starte dagen på den sundeste måde. Dette betyder, at vi bør fylde et rent glas eller en flaske med vand direkte fra hanen, eller bruge en beholder designet til opbevaring af drikkevand.
Ved at gøre denne lille ændring i vores morgenrutine, kan vi tage et vigtigt skridt for at beskytte vores sundhed. Det viser også, hvor vigtigt det er at være opmærksom på potentielle sundhedsrisici, selv i de små, daglige vaner.
Kilde: Informebrasil
