Det er faktisk sjældnere, end du nok tror. Der er mange, der tror, at det er nødvendigt med et dagligt bad. Selvom det kan være behageligt, så er det dog ikke nødvendigt.
Hvis du også bader dagligt, skal du derfor være opmærksom på, at det egentlig ikke er nødvendigt. Desuden er det også vigtigt at påpege, at det i nogle tilfælde kan gøre mere skade end gavn.
"Selvom de fleste kan klare et dagligt brusebad, kan mange have gavn af kun at tage brusebad tre gange om ugen. Det afhænger virkelig af din hudtilstand, de produkter, du bruger, og din livsstil," sagde hudlæge Deanne Robinson til Vogue.
Hvis du for eksempel dyrker meget motion eller sveder meget, kan det dog være godt at tage brusebad oftere.
"At tilbringe lang tid under bruseren kan øge risikoen for tør eller irriteret hud," sagde dermatolog Mamima Turegano til samme medie.
Desuden kan for hyppige og lange brusebade forstyrre dit mikrobiom og forårsage betydelig skade på dit hår. Derfor er det vigtigt, at du ikke bader for meget. Det er især tilfældet, hvis du begynder at kunne se det på din hud.
"Jeg mener, at tre til fire brusebade om ugen er tilstrækkeligt for de fleste mennesker. Ved mere end én gang om dagen begynder vi at se flere problemer med tør eller irriteret hud," sagde Turegano.
Dermatologen tilføjede dog, at dette især gælder for mennesker med i forvejen tør hud eller eksem.
Ifølge eksperterne handler det ikke kun om, hvor ofte du tager brusebad, men også hvor længe og ved hvilken temperatur. Er du fan af et varmt og langt brusebad? Desværre er det ikke den bedste idé.
Du bør helst holde det under 15 minutter og vælge en lunken temperatur. Jo længere og varmere dit brusebad er, desto mere olie og fugt fjernes, hvilket kan føre til tør hud og eksem.
