Der er noget uimodståeligt ved en lang, varm bruser – især på en kold vintermorgen.
Men når årene begynder at sætte deres præg, er det ikke sikkert, at daglig sæbe og vand er hudens bedste ven.
For selvom renlighed er en dyd, kan for meget af det gode faktisk skade mere, end det gavner.
Huden er nemlig ikke, hvad den har været.
Med alderen mister den sin spændstighed, bliver tyndere og producerer mindre af de naturlige olier, der holder den fugtig og modstandsdygtig.
Det skriver mediet elle.be.
Kollagen og elastin, de to vigtigste proteiner, der holder huden smidig, forsvinder langsomt, og det betyder, at huden lettere tørrer ud og bliver mere følsom over for irritation.
For mange brusebade kan skade mere end de gavner
Vi har altid fået at vide, at daglig brusebadning er vejen til god hygiejne. Men sandheden er, at for meget vand og sæbe kan vaske hudens naturlige olier væk, hvilket gør den tør og sart.
Efter 65 er det især vigtigt at beskytte huden, da den har sværere ved at genoprette sin naturlige fugtbalance. For meget bad kan resultere i kløe, irritation og i værste fald revner i huden.
Hvor ofte bør man tage et bad?
Ifølge eksperterne er svaret klart: 2-3 gange om ugen er nok til at holde kroppen ren og huden sund.
Hvis tanken om færre bade ikke lyder tillokkende, kan man i stedet vaske sig målrettet med en fugtig klud på de områder, der har brug for det – som armhuler, fødder og intime områder.
Men det stopper ikke her.
Hvis du vil passe godt på din hud, er der et par simple huskeregler:
Brug en mild, parfumefri sæbe, der ikke udtørrer huden.
Undgå for varmt vand – lunkent er bedst.
Smør dig ind i en god fugtighedscreme efter hvert bad for at genoprette hudens naturlige fugt.
De små justeringer kan gøre en verden til forskel. Din hud vil takke dig, og du kan nyde følelsen af velplejet hud uden den konstante kamp mod tørhed og irritation.
