Den kryber langs arme, ben og ryg – og uanset hvor meget du kradser, stopper kløen ikke. Men hvorfor føles huden egentlig mere irriteret om aftenen end i løbet af dagen?
Svaret er komplekst, men din krop forsøger muligvis at sende dig et vigtigt signal.
Det skriver Medonet.
Din døgnrytme har betydning
Kløe om aftenen hænger ofte sammen med kroppens naturlige rytme. Når kropstemperaturen falder før sengetid, og niveauet af stresshormonet kortisol mindskes, bliver huden mere følsom, og inflammation mærkes tydeligere. Har du eksem, psoriasis eller tør hud, kan symptomerne derfor forværres sidst på dagen.
Det kan skyldes flere ting
Andre mulige årsager er blandt andet D-vitaminmangel, hormonelle ændringer som overgangsalder eller graviditet, allergiske reaktioner, stress eller parasitter som fnatmider og væggelus. Nogle gange skyldes kløen også blot en for varm stue, tør luft eller ubehageligt tøj.
I sjældnere tilfælde kan kløen være tegn på underliggende sygdomme som leverproblemer, diabetes, skjoldbruskkirtellidelser eller visse kræftformer som Hodgkins lymfom. Visse typer medicin kan desuden give kløe som bivirkning.
Sådan kan du lindre kløen og få en bedre nattesøvn
Milde havrebade, kolde omslag og fed, parfumefri creme kan hjælpe. Også antihistaminer og receptfri steroidcremer kan være effektive. Hvis kløen er vedvarende eller alvorlig, bør du kontakte din læge – især hvis du samtidig har feber, træthed eller andre usædvanlige symptomer.
Vil du forebygge kløe, er det vigtigt med god hudpleje, sund kost, rigeligt væske og et køligt soveværelse. Overvej også at skifte stramt nattøj og parfumerede produkter ud med mere skånsomme alternativer.
Kort sagt: Kløe er irriterende, men sjældent tilfældig. Lyt til din hud – den prøver måske at advare dig.
