Vincent Dransfield, der er 109 år gammel, kører stadig rundt i byen i sin bil hver dag, køber frokost, udfører ærinder og handler ind. Han bor i sit eget hus i Little Falls, New Jersey, hvor han har boet siden 1945.
Han har ikke brug for hjælp til at navigere mellem hjemmets stueetage, hans soveværelse ovenpå og kælderen, hvor han vasker tøj, fortæller hans familie. Dransfield var munter, da en journalist ringede og spurgte, hvordan han har det som 109-årig.
"Hvordan har jeg det? Lad os gå ud og danse et sted. Hvad siger du til det? Sådan har jeg det," fortæller Dransfield til TODAY.com.
"Jeg har været meget, meget, meget heldig i mit liv. Jeg føler mig perfekt."
"Han får ikke ondt i ryggen. Han har ikke de daglige smerter og gener, som jeg på 48 år har. Han får ikke hovedpine. Intet af den slags. Det er vanvittigt," siger Erica Lista, der er Dransfields barnebarn.
"Jeg er ergoterapeut, så jeg ved meget om daglige aktivitet, og han har ikke brug for hjælp til noget af det."
Dransfield nyder ikke kun et langt liv, men også et sundt liv med sundt sind og krop. Han siger, at han aldrig har haft alvorlige sygdomme som kræft eller hjertesygdom. Dransfield har altid været sund, siger Lista.
Han har et barn, tre børnebørn og syv oldebørn. Hans kone gennem 54 år døde i 1992. Mange af hans familiemedlemmer samledes for nylig i hans hjem for at fejre hans 109-års fødselsdag med pizza og gulerodskage, som er hans favorit. Her er hvad man skal vide om ham og hans råd til at leve et langt liv:
Brug tid på det, du elsker
Dransfield har brugt mere end 80 år som en del af det lokale frivillige brandvæsen og var endda brandchef i en periode.
Når man spørger ham, hvad der har bragt ham lykke og holdt ham i gang i livet, svarer han hurtigt: "Brandvæsenet... Jeg mødte så mange venner."
Lista fortæller, at hendes bedstefar fortsatte med at være en fast del af brandstationen, da han blev ældre, og var en del af klubben.
"Efter min bedstemor gik bort, var det virkelig det, der holdt ham i gang. Hver dag ville han tage ned på brandstationen fra kl. 15 til 17, og alle de gamle gutter sad der og han ud. Det var som hans familie," siger hun.
Hvad angår Dransfields professionelle liv, arbejdede han i 60 år - det meste af tiden som reservedelschef - inden han gik på pension i slutningen af 70'erne: "Jeg ville stadig gerne arbejde, men min kone sagde: 'Det er på tide, at du stopper'," siger han.
Mælk gør godt for kroppen
Dransfield forlod skolen efter 8. klasse og begyndte at arbejde på en mejerigård som 15-årig for at hjælpe sin familie. Han leverede mælk i fem år og drak så meget af den, som han ønskede, hvilket han tilskriver at have givet ham et sundt boost. Især under Den Store Depression i 1930'erne.
"Jeg drak mælk og spiste godt, fordi jeg arbejdede på en gård. Og jeg tænker ofte tilbage på, at det gav mig en god start på livet og for mine knogler," siger Dransfield.
Mælk spiller stadig en rolle i hans liv: Han drikker Ovaltine (et ernæringstilskud, red) hver dag efter morgenmaden, hvilket han giver kredit for sin lange levetid. Han har været så åben omkring det, at da han blev 100 år, drak alle Ovaltine til hans fødselsdagsfest, siger Lista.
Forbliv aktiv
Dransfield løftede ikke vægte eller trænede i et fitnesscenter, men han holdt sig bevægende gennem hele sit liv.
"Jeg var 21 år gammel, da jeg blev medlem af brandvæsenet, og det var den motion, jeg fik hver dag. Jeg kørte ud til brandalarmerne i Little Falls," siger han.
"Jeg var aktiv og løb afsted, når alarmen gik, i 40 år. I de næste 40 år, fortsatte jeg når jeg havde lyst."
Struktureret motion er en sjov ting for ham. "Han griner af folk, der løber. Han er sådan: 'Hvor løber de hen?',", siger hans barnebarn.
Nyd hvad du spiser
Han kan godt lide italiensk mad, hamburgere, salat, mælkechokolade og andre søde sager. Han drikker en kop kaffe hver dag og nyder lejlighedsvis en øl, men kan ikke lide andre former for alkohol.
"Det vanvittige er, at han ikke var forsigtig med sin kost," siger Lista.
"Han har spist, hvad han ville. Han har aldrig holdt øje med sin vægt. Han har aldrig haft brug for at tabe sig. Han har altid været i god form."
Selvom han er 109 år gammel, laver Dransfield stadig mad til sig selv, hvilket dog normalt betyder at varme suppe på komfuret eller bruge mikrobølgeovne til at tilberede måltider. Han kan godt lide at købe mad fra en restaurant nede ad vejen fra sit hus.
Det er aldrig for sent at rette op på en dårlig vane
Dransfield begyndte at ryge, da han var 50 år, efter at en kollega tilbød ham en cigaret, og han kunne lide det. Men omkring 20 år senere stoppede han.
"Han fortalte mig en dag, at han bare ville stoppe med at ryge. Han smed cigaretterne ud, og det var det. Han røg aldrig igen," siger Lista.
