Når det drejer sig om vægttab, findes der adskillige slankekure, man kan ty til.
Nogle af de mest populære slankekure inkluderer 5:2-kuren, Low Carb High Fat (LCHF) og ISO-diæten.
Dog er en ændring af livsstil ofte den mest holdbare løsning, da der er risiko for tilbagefald til de gamle, usunde vaner efter en slankekur.
For nogle år siden besluttede den altid populære DR-vært, Anne Hjernøe, at ændre sin livsstil, hvilket resulterede i et betydeligt vægttab.
Det er cirka seks år siden, hun traf denne beslutning, som hun beskriver i teksten til før- og efterbillederne.
Livsstilsændringen indebar, at hun kun ville indtage tre måltider om dagen, hvor der skulle være masser af proteiner og grøntsager inkluderet.
Dette førte til et vægttab på 20 kilo, og hun har opretholdt de nye sunde vaner lige siden.
For tre dage siden delte hun de imponerende før- og efterbilleder på sin Instagram-profil, og hendes mange følgere var chokerede over forskellen på de to billeder.
Billederne kan ses nederst i artiklen.
I sit opslag beskrev Anne Hjernøe, der også er tv-kok, de mange fordele ved at tabe sig:
“Udover at jeg blev stærkere, lettere & mættere, så fik jeg også mere energi, velvære & overskud. Jeg fik formindsket smerter i knæ, skuldre, ryg & andre steder, hvor jeg havde skader.”
I forbindelse med sit vægttab udgav Anne Hjernøe bogen "Stærk, let og mæt", og siden da er der kommet flere bøger til, senest "Annes Salater - 111 salater der gør dig let & mæt."
På trods af den nye sunde livsstil fastslår Anne Hjernøe, at intet skal forhindre hende i at have det sjovt:
“Det er 6 år siden, jeg traf beslutningen om at ændre min kurs og blive lettere og stærkere, og mætheden var det, der reddede mig i mål, og som fortsat er en af mine vigtigste prioriteter. Jeg vil have mad, der smager og mætter, og jeg vil for pokker have det sjovt imens.”
Opslaget kan ses herunder:
